问低脂高钙牛奶能减肥吗

为你推荐

• 吸脂能减肥吗

  吸脂手术并不等于减肥的手术，减肥主要通过运动或者节食，来消耗过多的脂肪，来让体重减轻。吸脂手术的主要目的，是达到塑形的效果，比如通过减肥以后，在腰腹的区域或者大腿的区域，还是有过多的脂肪堆积，形态不美观，就可以通过吸脂的手术，达到塑形的效果。由于脂肪细胞是不可再生的，通过吸脂以后吸掉的脂肪，基本不会再长回来，各位求美者也可以完全的放心，它不会反弹。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2020-01-03 2736次

• 抽脂能减肥吗

  抽脂是可以减肥的，抽脂是简单有效的减肥手术，抽脂可以将身体表层的脂肪细胞吸出来，这些细胞离开人体不会再生，但是吸脂也是有适应症的，虽然将脂肪细胞吸取了不会再生，但是如果不控制饮食，不进行适量运动，这时候剩余的脂肪细胞就会代偿性的肥大，吸脂减肥的效果就会明显不好。吸脂前后最重要的就是饮食调整，千万不要暴饮暴食，如果吸脂之后过度饮食可能造成肥胖的复发，有可能比以前更胖。抽脂是一种很好的减肥手段，但是一定要配合饮食和运动的调整，最好找营养师进行科学有效的营养的调整，才能把抽脂减肥的效果达到最好。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-10 1460次

• 低脂牛奶减肥吗
  低脂的牛奶只能在一定程度上减少热量的摄入，因为我们在喝牛奶的时候，低脂牛奶比全脂牛奶热量要低很多，所以这种情况下可以帮助患者减少热量摄入，但是，热量摄入的总量并没有明显的低于消耗的总热量，那么患者体重还是不会变，也就是说低脂牛奶对于减肥的患者有一定的好处，但是并不能完全依靠低脂牛奶来减肥。减肥还主要是通过控制饮食还有运动锻炼，这样可以有效地限制热量的摄入而增加热量的消耗，身体的热量达到一个负平衡的状态。这样情况下那就可以帮助我们减轻体重，然后减轻体内脂肪的含量。所以这一点大家一定要注意，不要单纯依靠低脂牛奶来减肥，主要呢还是要注意控制总的热量摄入，而尽管是脂肪含量比较低的牛奶，甚至是那些脱脂的牛奶摄入太多，同样会导致热量超标也就会导致患者体重下降不明显或者是减肥的效果不是特别好。
  语音时长 1:30”
  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-05 7263次

• 纤维奶昔牛奶能减肥吗
  纤维奶昔牛奶有一定的减肥作用，主要是作用是因为含有热卡比较低，可以能够代替部分主食，具有降低血糖、降低能量的作用，有一定的减肥效果。因为蒙牛的纤维昔牛奶，在牛奶的基础之上添加了粗粮，比如说，燕麦粒，小麦粒，以及麦芽糖、CLA甘油脂，抗性糊精以及膳食纤维等等多种成分，它是一种低热卡，慢燃烧的配方。所以说它是减肥配方，每一包里面，配方采用的是代糖配方，麦芽糖热卡相当于一餐正常的三分之一，仅有190千帕热量，所以它有营养又健康，还可以增加饱腹感，可以减少热量的摄入，可以作为部分主食的代餐。
  语音时长 1:30”
  吴光秀 副主任医师重庆市涪陵中心医院

  2018-10-30 2101次

• 低脂牛奶减肥吗
  低脂牛奶只是比普通牛奶降低脂肪含量，饮用时可能可以减少脂肪的摄入。有一定的减肥效果，但是减肥还是要通过锻炼和饮食。饮食上可以早饭要吃好，午饭要吃八分饱，晚饭尽量少吃或不吃。而且每天要在五点前吃完晚饭，晚饭后如果有时间可以出去运动一下，但是不要剧烈运动，散步即可。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-24 2202次

• 香蕉牛奶能减肥吗
  病情分析：香蕉牛奶能起到辅助减肥的效果，这是因香蕉牛奶具有润肠通便的效果，还具有一定饱腹感，能够减少主食的摄入。但香蕉牛奶中含热量、蛋白质比较丰富，减肥效果并不好。意见建议：减肥可以吃一些含热量较低的食物，比如苹果、麦片、荞麦、黄瓜、西红柿等。主食可以用粗粮代替，减少摄入精米面，长期坚持就能达到瘦身效果。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-03-14 2302次

• 低脂高钙牛奶能减肥吗
  低脂高钙牛奶是有一定的减肥作用的，但是要长期食用。喝低脂高钙牛奶不仅会增加营养，还不会发胖。另外，减肥期间要少吃过油、过咸、过甜的食物，尤其是肥肉、动物肝脏、咸菜、蛋糕等食品，另外要适当的锻炼身体。可以多吃芹菜、黄瓜、西红柿等富含维生素的蔬菜。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-07-27 434次

• 高钙脱脂牛奶能减肥吗
  高钙脱脂牛奶一般不能减肥，具体分析如下：高钙脱脂牛奶属于日常生活中比较常见的饮品，适当喝不仅能够缓解口渴，增加食欲，而且还具有补充营养的作用，比如可以帮助身体补充维生素A、维生素B族、维生素C、钙物质等多种营养成分。虽然在制作高钙脱脂牛奶时会去掉牛奶中的部分脂肪，相较于其他种类的牛奶，脂肪含量会降低
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-25 0次