问产妇可以吃鱼吗
病情描述:
产妇可以吃鱼吗
答医生回答
病情分析:
产妇是可以吃鱼的。鱼营养价值极高,产妇食用不仅能补充身体所需的能量和微量元素,还能有效预防产后抑郁症。鱼肉富含优质的蛋白质、优质的不饱和脂肪酸、氨基酸、维生素D、钾、钙、锌等矿物元素,这些都是人体需要的物质,所以产妇可以多吃点鱼。
意见建议:
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产妇可以吃鱼吗产妇可以吃鱼,鱼含有丰富的蛋白质,适合于产后的妈妈服用,但一定要煮熟,也可以喝一些鱼汤吃一些鱼肉没有问题。均衡营养多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃油腻、辛辣、刺激的食物,注意休息,注意保暖,避免熬夜,避免着急上火,多喝温水,吃容易消化的食物。另外应该要宝宝勤吸奶有利于乳汁的分泌,适当在床上做收缩肛门的运
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产妇可以吃鱼吗?正常情况下,产妇可以吃鱼,吃鱼对身体健康有好处,但是在吃的时候也要注意摄入量,不可以暴饮暴食,以免加重肠胃负担。产妇在产后身体比较虚弱,而且身体抵抗力会出现下降的情况,需要吃一些有营养的食物,比如鱼、肉、虾、蛋、奶等。此类食物中含有丰富的蛋白质、脂肪,以及维生素和多种营养元素。吃了之后能够补充产妇身