产妇可以吃鱼,鱼含有丰富的蛋白质,适合于产后的妈妈服用,但一定要煮熟,也可以喝一些鱼汤吃一些鱼肉没有问题。
均衡营养多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃油腻、辛辣、刺激的食物,注意休息,注意保暖,避免熬夜,避免着急上火,多喝温水,吃容易消化的食物。另外应该要宝宝勤吸奶有利于乳汁的分泌,适当在床上做收缩肛门的运动。如果随时有腹痛、阴道大量流血的情况,要随时去医院做检查。正常产后应该一个月左右去医院做复诊,注意休息,不要熬夜,口服医生开的消炎药和促进子宫收缩的药物。
产妇可以吃鱼,鱼含有丰富的蛋白质,适合于产后的妈妈服用,但一定要煮熟,也可以喝一些鱼汤吃一些鱼肉没有问题。
均衡营养多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃油腻、辛辣、刺激的食物,注意休息,注意保暖,避免熬夜,避免着急上火,多喝温水,吃容易消化的食物。另外应该要宝宝勤吸奶有利于乳汁的分泌,适当在床上做收缩肛门的运动。如果随时有腹痛、阴道大量流血的情况,要随时去医院做检查。正常产后应该一个月左右去医院做复诊,注意休息,不要熬夜,口服医生开的消炎药和促进子宫收缩的药物。
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