问夏季来临如何预防急性肠胃炎
病情描述:
夏季来临如何预防急性肠胃炎
答医生回答
病情分析:
夏季来临急性胃肠炎的发病率增加,严重的胃肠炎甚至会导致脱水乃至生命危险,因此对于急性胃肠炎的预防非常重要,首先应该饮食上注意,不能吃过于凉的食物,不能吃过夜的饭菜以及一些油炸食品,辛辣食物,烧烤类食品等等,其次,增加体育锻炼并且提高自己的免疫力,从而预防胃肠炎的发生,最后注意休息,避免劳累,不要吸烟饮酒,熬夜等等。
意见建议:
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急性肠胃炎的症状急性肠胃炎的临床表现,主要是体现在这个急字,病人往往有腹痛、恶心、呕吐,或者有腹泻,往往是因为不洁的饮食史,出了不干净的东西,发现食物中毒,胃肠道会产生一种自我保护的反应,它就把含有毒素的食物,从体内清除出去,表现出呕吐、或者是腹泻。这个过程有可能出现胃的痉挛,或者肠痉挛引起疼痛,有的患者,还有中毒的症状,表现出发烧、白细胞高、脱水等等这些表现。01:00
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急性肠胃炎该怎样饮食急性肠胃炎发作期间,不建议进行任何饮食。因为这时候,病人的胃肠道功能紊乱、恶心、呕吐、腹痛、腹泻。这种状态下,一方面进食会加重他的负担;另一方面,进食也不能很好地被消化吸收,很有可能一口饭下去还没来及,被充分研磨就会吐出来,或者口服的药物,或者食物下去以后,很快就被腹痛、腹泻排出体外,根本起不到它们的作用。而且会加重急性胃肠炎的症状。那么,在急性胃肠炎恢复期,就病人感觉正在慢慢的缓解饥饿感,这时候可以用容易消化的、比较清淡饮食,比如稀粥、温和的。注意的因素,就是过冷、过热、辛辣刺激,还有被微生物,这些微生物污染的食物千万千万不要摄入。主要温和的米粥之类的,对患者的恢复是很有好处,至于急性胃肠炎病人,平时的饮食习惯,一定要心平气和细嚼慢咽。01:49
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夏季要注意急性肠胃炎夏季最常引起急性肠胃炎,除了细菌外还有轮状病毒感染过量等特殊真菌类物质,大肠杆菌超标引起的食物中毒,大量的喝酒引发的酒精性胃炎,吃补钾类的药品引发的腹痛、恶心、呕吐或者是食用化学类药物造成的腹泻、呕吐。肠胃炎引起的恶心、呕吐通常发病比较急,开始的时候多腹部不适,然后出现恶心呕吐,腹部阵发性的绞痛并伴有腹泻,每日有数次的水样便黄色或者是黄绿色,含少量的粘液会伴有不同程度的发热,恶寒,头痛。少数的人可能会出现频繁的吐血,导致脱水或者是水电解质紊乱,或者是酸中毒。所以在日常生活中一定要注意饮食要清淡,吃对胃黏膜刺激小的食物,应饮食规律,勿过饥过饱,少食多餐为原则,尤其是年老体弱胃肠道功能减退的人每天要一到四到五餐为宜,每次以六七分饱就好,注意食物中糖、脂肪、蛋白质的比例。吃饭前一定要注意洗手,注意卫生,不要吃变质的食物,忌过冷过热过硬的食物,油腻的食物一定要杜绝。语音时长 2:00”
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如何预防肠胃炎绝大部分的肠胃炎都是病从口入的,饮食卫生是至关重要的,首先要做好手的卫生,吃东西之前一定要将手洗干净,其次食物的存放也是要注意的。在夏天天气比较炎热的时候,要及时把一些不吃的食物在冷藏或者冷冻的地方妥善的保存,生鲜的食品要尽量的放冰箱,过夜的剩菜,剩饭尽量不要吃。在做饭的时候,要把生鲜的食物和熟食分开,这些碗,锅,瓢,盆要洗干净,晾干。语音时长 1:10”
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如何预防急性肠胃炎不吃不洁净食品,不吃生冷食物,少食用高脂、高糖、辛辣、油炸的食物,最好能够戒掉烟酒,不喝浓咖啡、浓茶以及碳酸饮料。每天保证足够的饮水,纯净水和矿泉水等均可,生活规律,注意不要熬夜,提高睡眠质量,放慢生活节奏,多做深呼吸,放松心情
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夏季急性肠胃炎怎么办饭前、便后要洗手,尽量避免在流动摊贩、卫生条件不好的饭馆吃饭,不要拿着食物边走边吃。对养有宠物的家庭,注意宠物卫生。夏季食物应以清淡为主,多吃蔬菜和水果。不要贪吃冷饮,每餐不要吃得过饱,避免造成胃肠道机能的损害。根据气候变化,及时增减衣服,注意居室通风,保持空气新鲜,还要加强身体锻炼,同时注意劳逸结合。
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夏季来临如何预防急性肠胃炎夏季来临预防急性肠胃炎,首先一个问题是要注意饮食的卫生和合理健康的饮食状态。饮食卫生指的是夏天吃水果一定要洗干净再吃,对于没有吃完的水果,要放进冰箱用保鲜盒密封保存。另外要注意合理健康的饮食状态,主要是指,平时饮食不要吃辛辣,刺激性食物和冰冷食物,比如不要吃冰棒,冰激凌这一类非常冰冷的食物,对于烧烤
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怎样预防急性肠胃炎急性肠胃炎多因胃部受到了突然的刺激造成的,比如暴饮暴食,饮食上冷热交替。要预防急性肠胃炎就要先意饮食的卫生,特别是不能吃变质发霉的食物,比如夏季过夜的西瓜,很容易引起急性肠胃炎。做到剩菜剩饭保险处理,加热后食用,夏季要尽量少吃冷饮,尽量少在外面吃饭。多参加户外的运动,增强自身的免疫能力,但是饭后不能