内分泌如何调理

女, 58岁

2018-12-30 1890次

病情描述:

内分泌如何调理

医生回答

病情分析:

首先在饮食上注意多吃西红柿和苹果,不要吃柑橘类的水果,容易上火,绿色的蔬菜每天都要吃。每天可以喝些绿茶或者菊花茶,不要喝咖啡,也不要喝浓茶等刺激饮品。糖分要少量摄入,碳酸饮料也不要喝,渴的时候可以喝水或者淡茶,多吃素、少吃油腻,最好吃鸡肉,不要吃猪、牛、羊肉等,多吃玉米。其次,每天早上起床喝一杯冷开水,还有适当的运动对调节内分泌也有着很重要的作用

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