孕妇可以吃鳗吗

女, 25岁

2021-08-14 932次

病情描述:

孕妇可以吃鳗吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃鳗鱼,鳗鱼含有丰富的胶原蛋白、钙以及蛋白质,孕妇食用后可以满足孕期对营养的需求,促进胎儿的智力以及骨骼的发育,但是对海鲜过敏的孕妇不可以吃鳗鱼。

意见建议:

鳗鱼的油脂含量较多,所以在烹饪的时候尽量应以清淡的方式烹饪,比如说蒸,这样可以消除脂肪,孕妇食用后不用担心油脂摄入过多。鳗鱼最好现杀即食,孕妇不要食用不新鲜的或者死掉的鳗鱼。

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