问怎么做才能变瘦

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• 鼻子怎么才能变得挺

  要想鼻子变得挺拔，通常而言还需要考虑做手术去修复，比如可以考虑用自身的肋骨或肋软骨组织，这是第一种考虑；第二种考虑也可以采用异体材料，比如硅胶或者是玻尿酸。不论是用自体的肋骨、肋软骨，还是用组织代用品，比如硅胶，一定要跟病人去沟通，要让病人认可，双方都认可的情况下，做手术才能使鼻子变的比较挺、比较好看。而这种挺也要在合理的范围之内，希望不要做让病人承受不了的或者是容易顶破皮肤的手术。

  

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  宋维铭 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-11 2492次

• 平时怎么做才能有效护肝

  平时生活中护肝要做到以下几点：①戒烟戒酒，规律作息，不熬夜；②均衡饮食，用更富含纤维素的粗粮代替精米白面，多补充优质蛋白（比如鱼、蛋、奶等）；③选择一些中等强度的运动，比如慢跑、骑行、游泳，控制体重；④切勿随便吃药，以免给肝脏增加额外负担；⑤甲肝、乙肝、丙肝尽早预防，免疫力低下人群、幼托机构工作人员、乙肝阳性者家庭成员、多个性伴侣者等乙肝高危人群最好接种乙肝疫苗。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 6423次

• 怎么做才能怀孕
  在排卵期的性生活才能怀孕，正常育龄妇女每个月来一次月经，从末次月经来潮开始，到下一次月经来潮第一天，称为一个月经周期，女性的排卵期一般在下一次月经来潮前的十四天，将排卵期前五天和后四天连同排卵日那天算在一起，总共十天，作为排卵期，这个时候女性是最容易受孕的。相对更容易受孕是排卵的24小时到48小时，同房的最佳时间是下午五点到七点，这个时候精子的数量还是质量都是相对更好一些，平时注意休息，注意保暖，均衡营养。
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  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-09-25 33372次

• 瘦腰运动怎么做
  对于病人腰部有明显的赘肉肥胖的情况，平时可以多做一下腰部的抖动活动或者是腰部的旋转活动。通过抖动旋转从而导致腰部的脂肪层出现过度的牵拉摩擦，就会引起脂肪层的消退从而起到瘦腰的作用。还有就是平时可以多游游泳，游泳活动一般腰部受力比较大也会导致腰部脂肪疼的吸收，还有就是平时一定要适当的加强腰部肌肉的力量锻炼，比如说可以多做一下仰卧起坐、平板支撑的活动。或者是多做一下腰部过伸过屈的锻炼和侧方的锻炼以及做一下飞燕的活动，也可以燃烧腰部的脂肪从而达到瘦腰的作用。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-03 5795次

• 怎么做才能变瘦
  变瘦的方式有很多，一般可以采取饮食的方式来进行调理，比如平时少吃多餐，最好不要经常吃辛辣刺激性的食物，同时还需要多进行体育锻炼，这样都能够达到比较好的减肥功效。如果想要快速减肥，也可以采取局部吸脂的方式来进行治疗配合有氧运动治疗，这样效果比较好。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-25 1001次

• 怎么做才能瘦脸
  可以选择注射瘦脸针或者磨骨方法治疗。如果脸部骨骼比较大，比较宽，最佳治疗方法选择磨骨治疗，如果脸部肌肉比较饱满，可以注射瘦脸针来使脸部变小。磨骨或注射瘦脸针后都需要使用塑形物体固定面部，以防变形等改变。术后注意保持伤口干燥清洁，及时换药，防止感染，清淡饮食，忌辛辣油腻。
  杨陆涛 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-25 401次

• 怎么才能变成易瘦体质?
  一般不可以变成易瘦体质的，患者可以通过饮食调节、生活调理、适当运动等方面来帮助患者变瘦。1、饮食调理：建议患者一定要合理膳食，将碳水化合物、蛋白质、蔬菜、水果等食物合理搭配，碳水化合物要少吃但不能不吃，蛋白质的量也不要吃太多，否则身体里蛋白质的负荷过重，容易引起其他的问题，蔬菜和水果建议要多吃，例如
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-23 368次

• 怎么才能变成易瘦体质
  要变成易瘦体质，关键在于调整生活方式和饮食习惯，促进新陈代谢，并辅以适当的药物调理。以下五大策略，可助你逐步转变为易瘦体质。1、合理饮食保持均衡饮食对塑造易瘦体质至关重要。应多摄入优质蛋白质，如鸡胸肉、鱼和豆腐，同时增加全谷类、蔬菜和水果的
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-20 0次