问正常人可以吃叶酸吗
病情描述:
正常人可以吃叶酸吗
答医生回答
病情分析:
正常人也可以吃叶酸,叶酸是水溶性的维生素,可以为机体细胞生长和繁殖提供必需的物质,怀孕前三个月服用,能预防小儿神经管缺陷,男性服用能提高精子质量,增加女性受孕机率,绿叶菜里也含有叶酸,比如菠菜里叶酸的含量就比较高。
意见建议:
多喝温水,多吃新鲜水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,规律生活饮食,保证充足睡眠,保持心情舒畅,经常锻炼,增强体质。
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