问气虚肾虚怎么调理
病情描述:
气虚肾虚怎么调理
答医生回答
病情分析:
患者气虚肾虚在平时一定要注意休息,避免劳累耗伤身体,加重病情,可以适当的进行体育锻炼,还可以吃山药、白术、黄芪等补气的中药,另外,可以到正规中医院或者中医科就诊,如果脾胃消化不好、且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等肾虚症状,比较适合服用固精补肾丸来脾肾双补,因为成份中有补气的山药等,所以能够帮助缓解疲劳。服用药物请在医生或者药师的指导下使用。
意见建议:
需要注意的是,感冒的患者或者平时爱上火的患者需要避免服用固精补肾丸,服药期间不要吃辛辣油腻刺激的食物,饮食要清淡,另外,可以定期到正规医院中医科就诊复查。
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肾气虚怎么调理肾气虚患者日常保健如下。1.性生活要适度,不勉强不放纵。2.饮食,无力疲乏时多吃含铁蛋白质的食物,消化不良者多喝酸奶,吃山楂,过度苦寒冰凉的食物易伤肾,应少食。3.强肾与按摩,经常进行腰部活动可以健运命门,补肾纳气,还可多做一些刺激脚心的按摩。4.保持良好的作息习惯,避免熬夜,充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障。5.适当运动,延缓衰老,但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,以促进血液循环改善血与气损等情况,不要给自己太大压力,学会合理减压,积极参加户外运动,放松心情等。语音时长 1:19”
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