问生产后怎么瘦肚子

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• 生产后胎膜残留怎么办

  生产以后如果出现胎膜的残留，要看残留的多少来决定怎么去处理。如果胎膜残留的比较少，不引起宫缩的乏力，不引起产后的出血，这个情况我们就不需要去处理，多数情况都可以随着恶露会自然排出。但是如果胎膜残留的量比较多、比较大，因为要是引起子宫收缩乏力，引起产后出血，甚至引起有宫腔感染的这种可能，这时候我们就要处理。如果在当时刚生完出现出血比较多，这个时候我们可以清宫，通过清宫来治疗。如果当时出血不多，可以在分娩以后三天之内做一个B超，如果B超判断胎膜残留的量比较大，这个时候我们就要做清宫治疗。

  

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  冯海芹 主任医师邯郸市中心医院

  2020-05-13 3392次

• 腿肚子大怎么瘦

  瘦腿肚子比较有效、简单的方式就是注射肉毒素。需要将肉毒素均匀注射在两个小腿外层的肌肉上，因为小腿的后面的肌肉分两层，打肉毒素就是将小腿后方外层的肌肉与神经间的神经冲动完全阻断，让肌肉萎缩，达到瘦小腿的目的。因为打针的时候会有针眼，所以治疗后12个小时内打针的部位尽量不要沾水，避免针眼部位感染。在打完针3-5天之内尽量少做热敷或者按摩。腿肚子大也可以通过注射溶脂针治疗，注射溶脂针能够起到局部减肥的作用，在很短的时间内就能够使腿变细。除此之外，还要注意饮食的控制，少吃油腻食物，增加有氧运动，慢跑、游泳等。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-27 2881次

• 生产后怎么瘦肚子
  生产后尽量以休息为主，适当的离床活动，在床上尽量做缩阴提肛的运动，这样更有利于阴道和盆底的恢复。保持大便通畅，口服医生开的消炎药物和促进子宫收缩的药物，少食多餐，不要吃的过于油腻，低盐，低糖，低脂饮食，注意保暖，不要吃油腻辛辣刺激的食物。可以在床上做抬腿运动，在活动的时候屈腿、伸大腿，这样可以保证瘦肚子。也可以配合按摩腹部，月子里做一些简单的健身操就可以。出满月之后可以考虑增大运动量，这样能让肚子瘦得更好一些，而且会带动全身运动，整体瘦下来效果更好，少食多餐。
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  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-12-31 10982次

• 产后如何瘦肚子
  第一个方法是收腹碰腿，在运动垫上仰躺，伸直双手放置在耳朵两侧，双脚屈膝到与肩同宽，脚尖轻点运动垫，腹部下压，下背紧贴地板，吐气收腹，肩膀离地，抬至下巴与胸口约一个拳头的距离，双手前伸轻碰小腿两侧，双脚抬起至大腿垂直于地面，小腿平行与地面，停顿三到五秒，吸气回复姿势，循环顺序动作，每回合得十到十五次，休息十五秒，重复三个回合。第二个方法是转侧踢腿，仰躺于运动垫上，双手合掌垫在头下，双脚抬起并拢抬起至大腿垂直于地面，并将身体往右侧倾斜45度，吐气收腹，伸直上侧的小腿，脚尖放松，停顿三到五秒，吸气回复姿势，单侧循环顺序每侧十次，休息十五秒转侧再做，左右两侧为一个回合，重复三个回合。第三个方法也可以空中踢腿，仰躺于运动垫上，双手合掌垫于头下，双脚抬起至大腿垂直于地面，膝盖位于骨盆上方，小腿平行于地面，吐气收腹，网垂直地面45度方向的伸直右腿，停顿三到五秒，吸气回复姿势，循环顺序换边重复，左右两侧做完为一次，每回合十到十五次，休息十五秒重复三个回合。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-21 24280次

• 产后如何瘦肚子
  病情分析：产后瘦肚子的方法还是比较多的，比如可以每天早晨空腹喝一杯水，能够促进胃肠蠕动增加代谢，那可以使粪便快速的排出体内，有视觉上减小腹的作用，也可以在饭后散步或者做热身瑜伽等运动，也是可以起到减肥瘦肚子的作用的。同时也可以穿一些有提臀收腹效果的裤子，这样可以使腰部挺直达到收腹挺胸的作用。在产后饮食方面也要注意多吃一些海产品，比如海带有清除毒素和油脂促进肠胃消化的作用，也可以达到减肥瘦肚子的作用。意见建议：建议女性在产后也需要注意营养均衡，规律作息时间，饮食也要以清淡为主，少吃过于油腻的食物，因为过于油腻的食物不但会增肥，还会容易导致乳腺管堵塞引起乳房胀痛症状。
  梁云云 主治医师南昌市第三医院

  2021-07-17 1102次

• 生产后痔疮严重怎么办
  病情分析：生产之后出现痔疮比较严重的情况，可以先用含有苦参成分的中成药溶液熏洗，还可以选择使用高锰酸钾溶液或者甲硝唑溶液坐浴缓解症状，症状缓解之后可以随时择期手术治疗。意见建议：患者要注意保证良好的睡眠状态，饮食需要清淡，以低盐低糖低脂的食物为主。适当的做一下瑜伽，太极拳等，保证大便畅通，防止便秘。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-06-23 902次

• 生产后怎么快速下奶
  生产后一般可以通过补充营养、增加喂奶次数、按摩乳房以及服用药物等方法快速下奶。1、补充营养：生产后想要快速下奶，需要注意适当增加营养物的摄入，例如多吃鱼、虾、瘦肉或蛋类等高蛋白食物，适量喝鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤或通草猪蹄汤等汤水，能促使乳汁分泌增多。2、增加喂奶次数：生产后需要尽早开奶，并且勤让宝宝吸
  荣春红 副主任医师中日友好医院

  2022-10-26 156次

• 产后怎么快速瘦肚子和大腿
  肚子即腹部，产后一般可以通过调整饮食、适当运动、合理作息等方法快速瘦腹部和大腿。1、调整饮食女性在产后应该注意避免进食高脂肪的食物，如油炸食品、动物内脏以及烧烤等，以免出现脂肪堆积。在饮食上应该注意以清淡为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于瘦腹部和大腿。2、适当运动在产后也可以通过做仰卧起坐、蹲起
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-06-20 0次