酸奶和香蕉怎么配合来治便秘

男, 53岁

2020-04-16 1341次

病情描述:

酸奶和香蕉怎么配合来治便秘

医生回答

病情分析:

可以把香蕉榨成果汁和鲜奶混合在一起喝,能够用于调理便秘,也可以平时分开服用,可以单喝酸奶,单吃香蕉,这样对于缓解便秘也有着很好的效果。

意见建议:

有便秘的现象,平时可以多吃一些粗纤维的水果和蔬菜,比如多吃点黄瓜,芹菜,菠菜,西红柿,香蕉,猕猴桃之类,有利于润肠通便,不要吃辛辣刺激性的食物。

病情分析:

酸奶和香蕉都对便秘有好处,但不能说酸奶、香蕉治疗便秘。所以谈不上怎么配合。酸奶中还有益生菌,可通过改善肠道菌群的作用而改善便秘。香蕉含纤维素高,纤维素本身就具有通便的作用。所以不需要怎么配合。

意见建议:

不建议空腹喝酸奶,因为空腹喝酸奶可能会对胃肠道有刺激。另外吃香蕉通便,要选熟的香蕉,不能选生的香蕉,有的人吃生的香蕉还容易导致便秘。

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