问每晚睡觉睡3-4个小时就要醒，多梦怎么办

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• 女性失眠多梦盗汗怎么办

  如果出现了失眠可能是神经衰弱或者是神经官能症引起的，和压力大、精神紧张有一定的关系，一般可以放松心情，减轻压力，保持良好的情绪。再就是可以适当的锻炼身体，晚上可以跑跑步，睡觉之前可以洗洗脚，对睡眠都是有帮助的。再就是也可以使用药物来调理，从中医的角度考虑是由于肾阴不足，阴虚火旺，肝气郁结所导致的，一般多见于更年期的女性患者，可能同时会伴有腰膝酸软，眩晕耳鸣，五心烦热，颧红口干，心烦易怒，胸膈满闷，爱长叹气，大便秘结，小便短赤等症状。在治疗上主要是以滋补肝肾，滋阴疏肝为主。另外也有可能是思虑过度、劳伤心脾所导致的，表现为神色倦怠，肢体乏力，少气懒言等等，主要是以补益心脾为主。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 2320次

• 儿童凌晨3-4点咳嗽是怎么回事

  一般认为是和过敏因素有关，所以对于这种咳嗽一般诊断为咳嗽变异性哮喘或者过敏性的咳嗽。一般没有发热，也没有明显的咳痰，所以对于这种咳嗽的治疗主要是抗过敏治疗，治疗的药物可以用吸入的布地奈德或者口服的白三烯拮抗剂来治疗，也可以用一些抗组胺药物，通过这些药物治疗一般能够更好的缓解。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-07-16 4246次

• 失眠多梦轻睡易醒怎么办？
  出现了失眠，多梦，轻睡，易醒的现象，首先在晚上睡觉之前不要吃得过多，这个时候可以在睡觉之前喝一杯热热的纯牛奶，含有丰富的色氨酸，具有镇静和安神的作用，对于缓解失眠多梦效果还是比较好的，而且可以补充钙质。另外也可以适当的采用花旗参泡水来喝或者是煮水来喝，对于缓解失眠，多梦，轻睡，易醒的现象效果也是比较好的。花旗参当中含有很多的人参皂苷，挥发油，甾淳，多糖类以及各种维生素和氨基酸和微量元素，具有很好的镇静的作用，对于缓解失眠，多梦具有很好的疗效。而且可以静心凝神，消除疲劳，增强记忆力，对于失眠，烦躁，记忆力衰退都具有一定的疗效。再来使用酸枣仁煮水来喝效果也是比较好的。此外去医院做一下全面的检查，找到失眠的病因来进行针对性的治疗，效果也是比较好的。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-15 2557次

• 每晚睡觉腰痛怎么回事
  床太软太硬，睡觉时姿势不良，睡觉时着凉或者腰椎患有其他基础疾病，比如腰肌劳损，腰椎间盘突出等疾病，都能够引起睡觉时腰痛。床太软或者太硬，能够导致腰椎睡觉时缺乏支撑，腰背部肌肉处于紧张状态，时间长了就会出现劳损，导致腰背部疼痛。睡觉时翘二郎腿或者扭腰睡觉，能够引起腰背部肌肉出现慢性损伤，导致疼痛。睡觉时着凉腰背部肌肉小动脉和小静脉收缩，小动脉收缩以后腰背部肌肉缺氧，出现无菌性炎症，能够导致疼痛。腰椎患有其他疾病，比如腰肌劳损，腰椎间盘突出症等疾病，在睡觉时也能够引起腰痛。
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  李金生 主治医师七台河市人民医院

  2022-05-18 803次

• 每晚睡觉腰痛怎么回事
  病情分析：每晚睡觉腰痛有可能是床垫过软，不能对腰椎和腰背肌肉起到支撑作用，使得脊柱不能维持正常生理曲线，腰背肌肉处于紧张状态；睡姿不良也会导致肌肉疲劳导致腰痛，睡觉时腰背受凉、腰背筋膜炎、腰椎间盘突出等也会引起疼痛。意见建议：建议休息时选择硬板床或软硬适中的床垫，保持良好的睡姿，做好腰背保暖，腰痛时给予热敷、按摩等，缓解腰痛症状。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-08-24 901次

• 失眠多梦易醒怎么办
  病情分析：失眠多梦还容易醒，可能是由于你最近精神压力过大，或者是环境的改变，或者是由于你的生活习惯所导致。意见建议：这边的建议是平时一定要保持一个乐观的心态，避免精神的紧张和情绪的波动，另外可以平时多听听音乐和参加些户外的体育运动，来放松一下心情，另外可以做些头部的按摩，和针灸来缓解。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2019-03-11 2103次

• 每晚睡觉多梦怎么办
  每晚睡觉多梦通常是由于心理因素、环境改变、植物神经紊乱等原因所引起，患者可以通过适当放松、更换环境、服用药物等方式进行改善，当自身情况严重时，需要及时就医。1、心理因素：如果患者在日常生活当中情绪较为压抑并且在睡前身体过于疲劳、自身压力过大
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-29 0次

• 失眠多梦轻睡易醒怎么办？
  出现了失眠，多梦，轻睡，易醒的现象，首先在晚上睡觉之前不要吃得过多，这个时候可以在睡觉之前喝一杯热热的纯牛奶，含有丰富的色氨酸，具有镇静和安神的作用，对于缓解失眠多梦效果还是比较好的，而且可以补充钙质。另外也可以适当的采用花旗参泡水来喝或者是煮水来喝，对于缓解失眠，多梦，轻睡，易醒的现象效果也是比较
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 341次