高血压什么时候锻炼好

男, 53岁

2019-07-29 1134次

病情描述:

高血压什么时候锻炼好

医生回答

病情分析:

高血压锻炼的时间要根据自己的实际情况来决定,根据自己时间的空余。一般来说可以选择一些比较平缓的运动方式,比如说走路,散步或者是打打太极拳,这些都是有着一定的好处的。

意见建议:

除了坚持锻炼以外,在日常的饮食当中一定要做到清淡饮食为主,少吃多餐,不要暴饮暴食,多吃蔬菜水果,控制体重。

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测