蛋白粉减脂吗

女, 26岁

2020-07-01 4631次

病情描述:

蛋白粉减脂吗

医生回答

病情分析:

可以减脂。蛋白粉是一种营养补充剂,一般是采用提纯大豆蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白、酪蛋白等蛋白,服用后可以增加饱腹感,燃烧脂肪,增加肌肉,有利于控制饮食量,而且还能抑制脂肪形成的荷尔蒙分泌,减少赘肉的产生。

意见建议:

在减脂期间可以适当的吃一些蛋白粉来补充人体所需的蛋白,这样不仅有利于避免脂肪的过度摄入,而且还有利于减脂。建议无论是减脂还是增肌期间,都需要补充足够的蛋白质来满足身体所需要的蛋白质。

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