骨量减少是什么意思

女, 50岁

2018-11-26 5507次

病情描述:

骨量减少是什么意思

医生回答

病情分析:

骨量减少说明骨头不够硬,不及时纠正可能就进化成了骨质疏松。如果患者体检报告上写着骨量减少,那么就必须赶紧的进行补钙计划了。饮食运动方面进行多方面的调控,避免骨质的钙流失。纠正不良生活习惯,不抽烟、不要喝酒、不要喝过量的咖啡、不要熬夜,平时可以多晒晒太阳。饮食结构上多吃一些营养丰富清淡易消化,高蛋白质、高钙类的食物,如鸡汤、排骨、牛奶、虾皮与豆制品,芝麻、芝麻酱等等。多吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充自身所需要的营养成分。再就是每天进行适当的体育锻炼来增强自身的体质,增加自身的免疫力。

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