问运动损伤膝盖怎么恢复

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• 运动膝盖关节损伤怎么办

  如果膝关节损伤没有骨折，我们当时可以进行局部的冰敷，每次10分钟，每3到5个小时敷一次，然后临时用木板或者是硬纸壳，进行局部的固定，然后送医院救治。若有骨折的情况下，我们需要临时固定后送医院拍片，确诊后根据情况进行适当的治疗。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 2099次

• 膝盖前交叉韧带损伤

  膝关节的前交叉韧带损伤，应该说是我们临床中非常常见的，一种膝关节的运动损伤，尤其是年轻患者，当然偶尔也会发生在，日常生活中或者说是交通事故中。膝关节一旦发生这种损伤之后，会引起我们膝关节的旋转稳定性，和前向的稳定性下降，这些患者会发现，一旦受一次这样的损伤之后，想要再从事以前的那种有剪力的运动，比如说篮球、足球、网球、羽毛球，从事这些运动的时候，就会出现打软腿的症状。所以对于这样的患者，往往我们会建议他，改变运动类型或者说是接受手术治疗。

  

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  孙鲁宁 主任医师江苏省中医院

  2018-11-26 27438次

• 膝盖运动损伤怎么恢复
  首先那是进行充足的休息，很多人都说伤筋动骨一百天，如果我们的膝盖受到运动的损伤，其实是需要进行很长时间的静养的，这样才能够避免我们的膝盖受到再次的伤害。所以当自己运动的时候膝盖受到损伤，就要多注意不要再进行剧烈的运动。前期那还需要整天躺在床上，当后期稍微恢复的时候，可以起来多走动走动，活动一下自己的膝盖，但是不适合去进行剧烈的运动，否则很有可能让自己前期的康复功归于溃。还有就是，多喝一些骨头汤，骨头汤其实对我们的膝盖恢复是很有帮助的，骨头汤中含有丰富的钙物质可以补充我们身体所缺乏的营养，这样的可以促进我们骨骼的生长及康复，所以当自己运动膝盖损伤后可以喝一些骨头汤，能够帮助补充钙物质以及这个蛋白质，让自己的身体能够更加快速的康复。
  语音时长 1:38”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 11719次

• 膝盖损伤怎么恢复
  对于膝盖损伤，主要还是根据损伤的严重程度，以及损伤到什么情况，然后积极的进行对症治疗就可以，如果是单纯的软组织损伤，一般注意休息保护，减少对局部的刺激，少活动，伤后24小时以后开始烫洗一下，烫洗的话可以热水中放花椒和盐烫洗就可以，外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎、镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以。如果是伴随有骨折的情况，位置好的一般可以打石膏托，进行外固定就可以。对于错位的还是需要积极的进行切开，复位内固定手术治疗的。再就是如果是韧带损伤，轻的可以打石膏，完全断裂的需要关节镜下进行重建手术治疗的。还有比如说半月板的损伤，如果是一二度损伤，也可以选择保守治疗，注意休息保护就可以，对于三度出现绞锁症状的，也需要积极的进行关节镜手术治疗的。
  语音时长 1:32”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-25 8723次

• 膝盖运动损伤怎么恢复
  充足的休息，需要进行很长时间的静养的，这样才能够避免膝盖受到再次的伤害。所以当运动的时候膝盖受到损伤，就要多注意不要再进行剧烈的运动。前期还需要整天躺在床上，后期稍微恢复的时候，可以起来多走动走动，活动一下膝盖，但是不适合去进行剧烈的运动，多喝一些骨头汤，骨头汤中含有丰富的钙物质可以补充我们身体所缺乏的营养，这样的可以促进我们骨骼的生长及这个康复，能够帮助自己补充钙物质以及这个蛋白质。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-24 5305次

• 运动损伤膝盖如何恢复
  病情分析：运动损伤膝盖可以通过推拿按摩，理疗，针灸的方法恢复，或者是通过外科手术的方法恢复。运动损伤膝盖后，会导致膝盖活动后面疼痛肿胀，所以还可以服用头孢拉定，布洛芬这类抗炎消肿止痛药物。意见建议：运动损伤膝盖休养期间要保持膝盖放松，积极预防膝盖外伤，以及膝盖软组织感染。建议定期完善膝盖骨X光检查，了解膝盖损伤的严重程度。
  李延海 主治医师滨州市结核病防治院

  2023-03-25 1602次

• 膝盖运动损伤如何恢复
  膝盖运动损伤可以通过一般治疗、服用药物或者康复训练等方法恢复，能够有效的改善症状。1、一般治疗：膝盖运动损伤会导致膝盖疼痛、肿胀或者活动受限等，要注意多休息，尽量减少活动，可以把患肢抬高，能够促进局部血液循环，有利于病情恢复。2、服用药物：膝盖运动损伤可以结合药物治疗，在医生指导下服用肿痛安胶囊、舒
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-01-03 0次

• 膝盖副韧带损伤怎么恢复
  膝关节的副韧带包括内侧副韧带和外侧副韧带，其主要的功能就是保持膝关节的内外侧稳定性。损伤多是因为直接撞击或屈膝旋转位跌倒有关，一旦出现膝关节的副韧带损伤，早期需要关节制动，局部冰敷以消除肿胀。一定要在专业的骨科医生查体，以及核磁共振检查结果来做明确诊断。对于较为严重的韧带撕裂，常需要做手术修复，术后
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 131次