膝盖运动损伤怎么恢复

女, 26岁

2018-11-24 5322次

病情描述:

膝盖运动损伤怎么恢复

医生回答

病情分析:

充足的休息,需要进行很长时间的静养的,这样才能够避免膝盖受到再次的伤害。所以当运动的时候膝盖受到损伤,就要多注意不要再进行剧烈的运动。前期还需要整天躺在床上,后期稍微恢复的时候,可以起来多走动走动,活动一下膝盖,但是不适合去进行剧烈的运动,多喝一些骨头汤,骨头汤中含有丰富的钙物质可以补充我们身体所缺乏的营养,这样的可以促进我们骨骼的生长及这个康复,能够帮助自己补充钙物质以及这个蛋白质。

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