问脚受凉了疼恢复的方法

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• 腿受凉了酸痛怎么办

  腿受凉了导致局部的循环变差，局部的循环变差、毛细血管的收缩，使肌肉组织本身的代谢产物，比如乳酸不能及时的运走，就会出现酸痛。既然是由于腿受凉了，导致的乳酸不能运走产生的酸痛，就要想办法使乳酸快速的代谢掉，才能缓解酸痛。因此腿受凉了，要保暖恢复温度，使血管不再收缩。腿受凉酸痛使局部的功能受影响，循环不起来，需要活动肌肉、活动关节，当然活动和功能性锻炼，不一定用很大的力量。但是要使关节各个角度、各个方向活动，要使肌肉在各个角度、各个领域、各种方向去运动。使肌肉和关节做一个生理的、功能的锻炼，通过锻炼才能调整局部的血液循环，才能调整局部的毛细血管和神经。通过这些神经和血管功能的恢复，使腿受凉以后产生的乳酸运走，使疼痛的感觉得到缓解。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-24 7634次

• 脚崴了多久才能恢复

  脚崴了之后多久可以恢复是和严重的程度有关的，如果是轻微的崴脚，没有韧带损伤，积极治疗后3~7天左右就会逐渐的恢复；如果有合并韧带损伤，一般恢复的时间就会长一些，大概需要5~6周的时间。崴脚后急性期应该进行间断性冷敷，可以使用医用冰袋进行冷敷，能够起到消肿镇疼的作用，并口服迈之灵消肿，局部外用云南白药气雾剂。急性期过后可以热敷、烤电、中药熏蒸等理疗，或轻揉按摩，促进局部血液循环，减轻肿胀。如果崴脚合并有韧带损伤，但是损伤也比较轻，需要用石膏进行外固定保护一段时间。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-25 4594次

• 腿受凉了疼恢复的方法
  如果病人腿部受凉以后引起了腿部肌肉、筋膜、韧带的痉挛，从而引起腿疼的情况，如果疼痛明显，可以临时的口服非甾体类的抗炎药物来缓解腿部的疼痛，待疼痛缓解的过程中平时一定要多注意保暖，避免受凉。再就是避免腿部的过度活动，以免导致受凉的肌肉、韧带、筋膜出现过度的牵拉，从而导致组织的损伤加重疼痛，并且有时间也可以做一下桑拿、汗蒸或者泡泡热水澡，对于疼痛的恢复也有很好的促进作用。如果受凉以后腿部疼痛同时伴有酸胀感，这种情况也可以配合活血化瘀药物治疗，主要是促进局部的血液循环，来促进疼痛的恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-05 23546次

• 月子腿受凉了疼驱寒的方法
  如果月子期间出现了腿受凉疼痛的情况，驱寒的方法：一，可以通过热敷，针灸，艾灸，拔罐等疗法，来促进腿部血液循环，以促进寒气排出，对于腿部疼痛症状减轻恢复有一定的帮助。二，也可以通过汗蒸桑拿的疗法，来改善身体血液循环，对于腿部受凉疼痛症状减轻恢复也有一定的帮助作用。所以月子期间如果出现了腿受凉疼痛的情况，一定要注意腿部保暖，避免受凉，避免腿部过度受力活动，以免导致腿部疼痛情况加重，就会影响正常的生活工作。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-05-13 2466次

• 腿受凉了疼驱寒的方法
  病情分析：每天用热水泡脚，同时搓热脚底，另外注意腿部的保暖。还可以用热水袋，热毛巾热敷，能够将热量传到患处，缓解腿部疼痛的症状。意见建议：如果症状比较严重，要及时到医院检查，在医生指导下进行调理，防止耽误病情。平时要注意增减衣服，避免着凉。营养要均衡，不偏食。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-03-16 3103次

• 胳膊受凉了疼怎么办
  胳膊受凉引起的疼痛，首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，不要提拉重物。如果疼痛明显，可以口服消炎镇痛药物，如双氯芬酸钠和活血化瘀通络止痛药物，如附桂骨痛胶囊等药物治疗，配合外用活血止痛膏和热敷烤电理疗以增强疗效。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-12 3803次

• 月子腿受凉了疼驱寒的方法
  月子腿受凉了疼祛寒的方法有泡脚、热敷、拔罐等。1、泡脚、热敷：泡脚热敷有利于促进腿部的血液循环，还具有一定驱寒的作用，所以月子腿受凉了，疼驱寒可以采用泡脚和热敷的方式。2、拔罐：月子腿受凉了疼通也可以过拔罐的方式治疗，拔罐有利于痛经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒。月子期间由于身体免疫力比较差，所
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-09 652次

• 月子脚受凉脚疼能恢复吗
  月子是指产褥期，产褥期脚受凉，脚疼一般通过及时治疗，大多数患者都能慢慢恢复。女性在产褥期身体比较虚弱，免疫力会有所下降，如果长时间处于阴暗潮湿的环境，或者经常受到寒风侵袭，容易诱发肌肉痉挛。并且由于脚部属于末梢神经，血液循环比较慢，很容易造成脚部麻木、发凉、疼痛等症状，为了促进身体恢复，首先要做好保
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-27 0次