问腰椎骨质疏松吃什么好

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• 骨质疏松吃什么好

  大家一听到骨质疏松，就是骨头少了，大概吃什么东西，其实有很多的误区，比如说吃什么补什么，是不是多吃骨头、大骨头，其实我们还是不主张的，因为咱们吃骨头汤的时候，特别骨折的时候，你会说喝骨头汤吧，喝骨头汤为什么我们不主张呢，因为它的油脂性比较多，本来老年人血脂都高，其实骨质疏松，没有特意要吃的东西，就是我在从临床那么多经验，就是说正常的饮食，不要偏食，为什么呢，咱们有的时候缺钙，补钙，咱现在生活条件好了，你吃的东西，包括牛奶，是不是很多钙还有鱼、虾都挺多的钙里边，咱们生活中单纯缺钙的倒不多，当然，我们饮食中，比如说喝的牛奶，有高钙的，还有低钙的，建议骨质疏松的可以喝点奶，并不主张特意喝多少奶，再一个吃一些坚果，吃些鱼肝油之类的东西，促进钙吸收的这些东西，不要说单纯为了说，就是说补钙，大家都有这种认为，我骨质疏松就缺钙，我要补钙，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其实咱们平常的补钙，补到800克、600克就够了，对饮食上没有特别注意的，就是说咱们最主要主张一个，不要偏食。

  

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  石少辉 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-08-02 8245次

• 骨质疏松吃什么好

  骨质疏松的患者可以适当的多吃些含钙丰富的食物，比如奶制品、豆制品、鱼、虾等食物，还有新鲜的水果蔬菜等，富含丰富维生素的食物。在补钙的同时，也要注意补充维生素D，维生素D可以促进钙的吸收。当然仅仅是通过补钙，对于改善骨质疏松的效果是有限的，通常还是需要服用治疗骨质疏松的药物的。骨质疏松症患者大多数是老年男性和绝经后女性，以骨量降低和正常骨组织微结构的破坏为特征。临床上一般可以应用阿仑膦酸钠片等药物，对破骨细胞的活性进行抑制，减少骨吸收，比如唐喜古阿仑膦酸钠片等药物，可以增加骨密度，降低骨折的风险。服用药物时应在清晨用一满杯的白开水送服，服药后至少30分钟内病人应避免躺卧，不应在就寝时和早上起床前服用。想要了解更多用药知识，一定要咨询医师或药师。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2021-03-15 5273次

• 腰椎骨质疏松吃什么好
  骨质疏松是日常生活中常见的一种疾病，也是一种多发病。这种疾病发生以后，会导致骨密度降低，骨量减少，导致患者发生骨折的倾向。骨质疏松在老年人群当中是特别常见的。骨质疏松这种疾病发生以后，患者适当的进食一些维生素D、维生素C或者是高蛋白、高钙这一类的食物来进行补充就可以。常见的食物主要有一些牛奶、三文鱼、鸡蛋、黑芝麻、海参，或者是一些海鱼、瘦肉、虾皮、紫菜，这些都是可以进行补充的。另外，发生骨质疏松的这种情况以后，患者也要适当的进行一些钙剂的补充，或者适当的吃一些钙片；多晒太阳可以有效的促进钙的吸收。
  语音时长 01:12”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-08-08 1779次

• 颈椎腰椎骨质疏松
  针对骨质疏松要根据具体的情况来看，必要的时候可以给一些药物来进行治疗。原发性的骨质疏松症是一种全身性的代谢性的骨骼疾病，是人体衰老的表现。治疗的原则是需要诊断的评估病情，可以采取药物以及运动、物理方法来进行治疗，比如在调整生活方式方面可以吃一些富含钙、低盐和适量蛋白质的膳食，要户外运动，增加光照，避免吸烟、饮酒，慎用影响骨代谢的药物，防止跌倒，服用骨健康基本补充剂，比如钙剂、维生素d等。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-17 1499次

• 腰椎骨质疏松吃什么药
  病情分析：腰椎骨质增生是一种正常的生理性的，退行性病变，是骨骼老化的一种表现。意见建议：如果平时没有任何症状，不需要治疗，定期观察就可以。如果出现了腰间盘压迫硬膜囊或者是刺激神经根引发疼痛，肢体麻木等情况，需要积极的进行治疗，口服腰痛宁胶囊，氨基葡萄糖胶囊，最主要是休息，睡硬板床。平时避免负重，还可以进行中医的针灸按摩理疗等，严重的可以进行手术治疗。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-06-21 1201次

• 腰椎骨质疏松怎么办
  病情分析：腰椎骨质疏松主要通过补钙和补充维生素D治疗。平时多晒太阳，促进合成维生素D，促进钙的吸收。症状比较严重，可服用二磷酸盐类和降钙素类的药物以及小剂量的甲状旁腺激素等药物治疗。意见建议：腰椎骨质疏松以预防为主，建议平时多吃虾皮、牛奶等含高钙的高的食物。出现腰椎骨质疏松的症状后要严禁负重，建议躺在硬板床上休息，注意预防衰老，在医生的指导下服用药物。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-03-31 6006次

• 腰椎骨质疏松吃什么药效果最好
  腰椎骨质疏松症吃抗骨质疏松的药物，还有钙片效果最好。因为抗骨质疏松症的药物，就是针对治疗骨质疏松的药物。所以患有腰椎骨质疏松症，可以吃的药物有雌激素，阿仑膦酸钠，这些都是可以治疗骨质疏松症的常用口服药。另外就是我们刚才所提到的钙片，吃钙片的目的，主要为是达到基础补钙的目的。因为不管是腰椎骨质疏松，还
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 179次

• 腰椎骨质疏松的症状
  腰椎骨质疏松的症状通常主要是以腰背疼痛，身体萎缩等症状，下面通过以下几点给大家详细介绍。一、疼痛，原发性骨质疏松症最常见的症状以腰背疼痛为多见，占疼痛患者中的70%到80%，疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或者坐位时疼痛减轻，直立时或后仰或者是久站久坐时疼痛加剧，日间疼痛减轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 463次