问腰扭伤了可以汗蒸吗

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• 腰扭伤了怎么办

  我们常常由于因为搬重物，或者急性的这种暴力，引起我们腰部的扭伤。那这种情况，首先我们看，如果是单纯的软组织损伤的话，处理起来相对比较好一点。早期可能有个急性期，比较疼痛，我们给对症处理就行，给一些消炎镇痛的药物治疗，或者一些局部的消炎镇痛药物的涂抹，或者我们常见的一些膏药的敷贴，都是可以对腰部扭伤有帮助作用。那我们建议，早期也不要老是去刺激它，给它以休息，让它有很好的损伤修复的时间。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 38212次

• 腰扭伤了热敷还是冷敷

  那如果腰扭伤的话，因为在组织的早期，外伤以后的水肿期，我们建议先是以冷敷为主。那每次冷敷不要时间太长，五分钟左右就行了，可以上下午各一次，那24小时以后，我们还是建议热敷。所以在不同的阶段，我们到底选择冷敷还是热敷，是有不同的讲究的。因为很多病人，我们在门诊的病人发现，他不知道怎么用冷敷。其实很简单，我们在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者矿泉水瓶，在冰箱里面冻一下，它的温度就下来了，放在扭伤的有疼痛感的位置就行了，而并不是说我们一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么专业的，一些冰敷的工具也好，其实并不需要。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 28609次

• 腰扭伤了可以贴膏药吗
  首先需要说明一点，对于腰扭伤以后的病人，我认为还是可以贴膏药的，贴药要的目的主要还是只到活血化瘀，消肿止痛的作用，一般临床上常用到的膏药，比如说活血止痛膏，狗皮膏药都可以，但是有一点需要注意，如果对膏药过敏，一般就不建议应用了。再就是对于腰扭伤以后的病人，严格的注意休息保护，才是恢复最好的条件，需要嘱咐病人避免久坐久站，避免拿重东西，带个腰围带保护一下腰椎，睡硬板床，可以坚持每天伤后48小时以后热敷，热水袋热敷就可以，一天两次每次半小时以上。再就是对于这样的病人疼痛太剧烈的，可以口服非甾镇痛药物和活血化於药物来改善疼痛症状，一般通过上面这些积极的治疗办法，对腰扭伤很快就会恢复的。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-25 16123次

• 腰扭伤了可以贴膏药吗
  腰扭伤首先要注意休息，避免剧烈的活动，可以适当冷敷，是可以贴膏药的，主要是起到一个止痛、活血化瘀、消肿的作用。另外如果是腰肌损伤应该是先冷敷，再外用活血化瘀、消肿止痛的药物，像这种膏药或者是其他的一些软膏之类的都可以。如果引起腰椎小关节紊乱，可以考虑按摩治疗；还有就是反复性扭伤是腰椎不稳定造成的，应该加强锻炼，严重的需要采用手术治疗；还有就是腰扭伤之后首先需要了解是什么原因导致的，还有伤到具体哪个部位了。急性腰扭伤一般是腰部的肌肉，筋膜和韧带等软组织，在外力的作用，突然受到过度牵拉引起的急性撕裂伤，一般是在搬抬重物，腰部肌肉强力收缩时发生的，像这种情况以后一定要避免再次出现反复的扭伤，导致腰椎的损伤。
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  孙伟 主治医师六安市人民医院

  2018-11-06 17548次

• 腰扭伤了可以热敷吗
  腰扭伤了之后再受伤，两天之内需要进行间断性的冷敷，这种情况下能够有效的促进出血的毛细血管闭塞，减少局部的出血，减轻肿胀，缓解疼痛。受伤两天之后，可以进行局部热敷，能够有效的促进局部的血液循环，加强局部氧气及营养物质的供应，能够有效的促进损伤组织的恢复，减轻肿胀。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-08 2801次

• 腰扭伤了怎么护理
  腰扭伤之后需要积极的完善检查，最好要睡硬板床休息3到4周的时间，如果不是很疼痛的情况下，可以适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，不能推拿，按摩，可以口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠，局部使用氟比洛芬巴布膏。下床的时候最好在腰围的固定下下床，卧床休息的时候拿下来。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-23 1901次

• 腰扭伤了可以贴膏药吗
  腰扭伤首先要注意休息，避免剧烈的活动，可以适当冷敷，是可以贴膏药的，主要是起到一个止痛、活血化瘀、消肿的作用。另外如果是腰肌损伤应该是先冷敷，再外用活血化瘀、消肿止痛的药物，像这种膏药或者是其他的一些软膏之类的都可以。如果引起腰椎小关节紊乱，可以考虑按摩治疗；还有就是反复性扭伤是腰椎不稳定造成的，应
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 104次

• 扭伤了腰吃什么食物
  如果病人出现了腰部扭伤的情况，一是可以口服高蛋白的食物，比如说鲜奶，豆制品，奶制品，鸡蛋，瘦肉，鱼虾之类的食物，既能够增强病人的体质还有利于腰部扭伤组织水肿的吸收消退，对于腰部扭伤情况恢复有一定的帮助。二是可以多吃一点新鲜的水果蔬菜，特别是绿叶蔬菜和含维生素C比较高的猕猴桃，蓝莓，草莓，西红柿，柑橘
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 1255次