腰扭伤首先要注意休息,避免剧烈的活动,可以适当冷敷,是可以贴膏药的,主要是起到一个止痛、活血化瘀、消肿的作用。另外如果是腰肌损伤应该是先冷敷,再外用活血化瘀、消肿止痛的药物,像这种膏药或者是其他的一些软膏之类的都可以。
如果引起腰椎小关节紊乱,可以考虑按摩治疗;还有就是反复性扭伤是腰椎不稳定造成的,应该加强锻炼,严重的需要采用手术治疗;还有就是腰扭伤之后首先需要了解是什么原因导致的,还有伤到具体哪个部位了。
急性腰扭伤一般是腰部的肌肉,筋膜和韧带等软组织,在外力的作用,突然受到过度牵拉引起的急性撕裂伤,一般是在搬抬重物,腰部肌肉强力收缩时发生的,像这种情况以后一定要避免再次出现反复的扭伤,导致腰椎的损伤。