月经前体重会增加多少

女, 29岁

2020-04-12 2971次

病情描述:

月经前体重会增加多少

医生回答

病情分析:

在月经前会出现体重增加的现象,这是由于激素水平变化导致体内水钠潴留,但是体重也不会重太多,会在1斤左右。

意见建议:

通常情况下月经过后会逐渐恢复正常,一定要注意合理的饮食,不可以暴饮暴食,减少盐分摄入,饮食清淡营养,多吃新鲜的水果蔬菜,避免吃含糖量比较高、油脂比较高及辛辣刺激的食物,还要注意合理运动。

病情分析:

月经前因为激素水平变化,会出现水钠潴留,体重略有升高,一般增加在500克左右。月经前女性的抵抗力会略低,要注意保温,避免着凉。

意见建议:

建议女性在月经期间不要过度节食减肥,避免热量摄入不足,出现低血糖的症状。月经前女性的代谢快,热量需要增加,还有机体失血,所以此时不适合节食减肥。

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