问跳绳后背疼不跳不疼怎么回事
病情描述:
跳绳后背疼不跳不疼怎么回事
答医生回答
病情分析:
跳绳引起后背疼痛也是比较正常,如果是缺少运动引起的后背疼痛,可以适当的减少活动量,但是过度剧烈的运动也可能会导致肌肉拉伤引起后背疼痛。建议先休息3到5天,局部可以适当按摩配合口服伤科跌打片进行治疗。
意见建议:
初次参加跳绳运动的人群,建议先不要做剧烈的运动,不要长时间跳绳,慢慢的增加运动量,选择松软舒适的鞋子,同时也要注意腰椎的保护。
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