问如何在三天内瘦腿

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• 怎样瘦腿

  瘦腿主要是减少大腿部位堆积的脂肪。腿粗，对女性的形象和健康都影响比较大。建议大家从几个方面进行瘦腿：1、运动：可以每天300个蛙跳运动，或者每天高抬腿动作150一组，每天做3组。还可以做骑自行车的动作或骑自行车瘦大腿。每天1-3次，每次坚持30分钟。这些可帮助腿部的脂肪燃烧，减少脂肪堆积。这对腿脂肪过多的人群是有效果的。2、饮食控制：不暴饮暴食。低热量饮食，坚持每日营养餐。3、适当药物减肥：对于过于肥胖的患者，可以适当的借助健康的减肥药物控制，比如：奥利司他、左旋肉碱、轻身减肥片等。这些也是可以帮助减肥的并瘦腿的。总之：想瘦腿，最好的方式，就是运动加饮食控制。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 1779次

• 怎么瘦脸瘦腿

  瘦脸瘦腿实际上有非常简便的方法，就是肉毒毒素的注射。通过将肉毒素注射在咬肌的部位，也就是脸两侧的部位，可以达到立竿见影的瘦脸的效果，手术方式很简单，很安全，即便不喜欢脸变瘦了的样子，过三五个月也就恢复到之前没打的样子了。瘦腿就是瘦小腿，小腿的后侧的肌肉有两层，外层叫腓肠肌，内层叫比目鱼肌，就是在腓肠肌上进行肉毒毒素注射，因为小腿后侧两层肌肉的功能是一样的，通过外层肌肉注射可以使外层肌肉变小，同时也不影响腿部的功能，走路、正常活动都是完全没有影响的。当然，除了注射以外运动也是可以的，但是运动需要长期坚持，跟打肉毒素相比，打肉毒素有立竿见影的好处。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-25 2422次

• 如何让伤口3天内愈合
  在临床上目前还没有很好的办法让伤口在3天内愈合，而且伤口的愈合需要一个过程，所以有伤口的患者不要有过急的心态，这时候要积极的配合医生进行相应的诊疗才好，有伤口的患者需要进行定期的换药处理。而且，每次换药的时候，专业的医护人员会根据患者的伤口情况进行仔细的消毒，每次换药的时候也会严格的执行无菌操作，这样可以促进伤口的进一步愈合。而且，当患者的伤口出现感染的时候，3天之内愈合更不可能，因为这时候要对患者的伤口进行敞开引流，而且要加强抗感染治疗，这样3天之内是无法愈合的，所以有伤口的患者一定要配合医生进行相应的诊疗才好，这样才有利于患者的健康恢复。
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  焦占江 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-01-05 2810次

• 怀孕28天内输液没事吗
  一般从优生优育的角度上来讲，女性在计划怀孕前和怀孕时期，很多药物都是要禁止使用的。因为有些药物会影响胎儿的发育，容易造成流产，早产，甚至有胎儿停止发育，胎儿畸形的情况发生。所以，孕妇在怀孕28天内输液，一般来说，会对胎儿造成一定的影响，在怀孕以后使用了药物要和家人商量，要慎重考虑他的去留问题，另外要清楚，输液用的是哪一些药物，如果是一些禁止使用的药物，建议要终止妊娠，如果使用了一些影响比较小的药物，可以定期的观察胎儿的发育情况。
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  杜瑞霞 主治医师太原侯丽萍风湿骨病中医医院

  2018-10-23 3908次

• 如何在三天内瘦腿
  想要在三天之内达到瘦腿的目的最简单的方法就是做吸脂手术，但这样的手术存在一定的风险，建议谨慎选择。还是应该选择绿色、环保、健康的瘦身方法，循序渐进逐步达到瘦身瘦腿的目的。比如平时控制饮食，保证充足的睡眠时间，积极的锻炼身体。每天可以坚持做15-30分钟的有氧运动。高抬腿或者是抬脚跟都有助于起到瘦腿的目的。
  杨陆涛 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-25 201次

• 如何在三天内快速瘦下来
  可以到正规的美容医院进行吸脂手术，或者是服用正规的减肥药物。但是快速减肥对身体会造成一定伤害，比如皮肤松弛，抵抗力下降，女性还会有月经的不规律。建议要采取科学的减肥方法，首先控制饮食，少吃油大的食品以及热量较高的食品，多吃粗粮类食品以及新鲜的瓜果，蔬菜，能够起到润肠通便，防止毒素堆积的作用，其次，每天要坚持进行体育锻炼，包括游泳，跳绳，跑步等，一定要持之以恒，保持规律的生活，避免熬夜。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 402次

• 如何在20天内瘦40斤
  没有办法在20天内瘦40斤，在20天内可以瘦40斤的说法没有任何科学依据，想要使身体瘦下来，可以通过控制饮食以及多运动的方式改善。1、控制饮食：身体肥胖的患者不可以吃高脂肪以及高糖分的食物，比如肥肉、动物内脏、糖果以及蛋糕等，以免导致身体长胖。在减肥期间可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如白菜、冬瓜、
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-13 2649次

• 如何三天内赶走大姨妈
  前不久，我接诊了一位年轻的女性患者，她面带焦虑地走进诊室，向我表达了她的困扰。她因即将到来的重要商务出差，希望能够在短时间内结束当前的月经周期，以避免在出差期间出现不便。我深知，改变月经周期并非易事，且可能带来一系列身体上的问题，但在理解她的特殊需求后，我尝试为她提供了一些可行的建议。以下是一些可能
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-03-18 0次