孕妇可以吃黄鳝吗

女, 26岁

2021-12-15 1141次

病情描述:

孕妇可以吃黄鳝吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃黄鳝,但是要适量,鳝鱼富含DHA和卵磷脂,有利于胎儿器官组织的发育,鳝鱼还富含维生素A,有利于视力发育,但鳝鱼一定要适量,煮熟了再食用。

意见建议:

建议怀孕期间吃一些平时常见的食物,由于孕妇的特殊体质,避免食用过咸、过辣、过油腻的食物,均衡饮食,合理膳食,荤素搭配,适量多吃一些新鲜的白菜、胡萝卜、苹果、橙子、猕猴桃等果蔬,还可以适量吃一些含蛋白质丰富的牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等。适当活动,保持充足的睡眠和愉悦心情。

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