问血糖高应该多吃什么

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• 血糖高吃什么好？

  血糖高的患者平时的饮食中应该进食些含糖量低、富含维生素、膳食纤维等营养物质的食物，例如燕麦、荞麦、薏米、糙米等粗粮为主的食物，水果可以多吃火龙果、香蕉、柚子、苹果等含糖量较低的，多吃绿色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因为体内胰岛素分泌不足造成的，也可能是因为不健康的生活习惯或者饮食习惯导致的。因此血糖高的人平时生活中要多注意。血糖高的患者平时也要多运动，现在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，长时间的运动量减少就会导致胰岛负担加重，造成血糖升高，适当运动之后反而能够帮助大家降低血糖。除了饮食上多注意以外，可以饮用一些降血糖的中成药配合治疗，例如参花消渴茶等，来帮助降低血糖。改善口干、乏力等症状。如需使用参花消渴茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 24599次

• 血糖高吃什么食物好

  对于糖尿病人而言，饮食上不得不多注意，想要吃得饱，血糖还好，似乎十分困难。只有将药物治疗和控制饮食相结合，才对病情控制更有利。血糖高的患者可以养成饭前先喝碗蔬菜汤的习惯，吃饭前，先喝碗蔬菜汤或一点水，等于给消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，同时还起到稀释胃酸、减少胃容积，从而有助于防止进食过量。血糖高的患者平时饮食上要对以粗粮为主，例如燕麦、荞麦、薏米、糙米来代替白米饭，能大大降低餐后升糖指数。也要多吃蔬菜，以叶茎类蔬菜为主，就是说地上的菜随便吃，埋在地下的菜，如土豆（高淀粉）、红薯、山药、萝卜等，使用这些食物要减少一些主食的量。蔬菜的摄入量使不限定的，但推荐食用生菜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菌菇类，因为它们含有类似胰岛素的物质促进糖原分解，可以帮助过剩的糖分转化为能量被利用。除了饮食调理外也可以喝一些中成药进行治疗，例如参花消渴茶等，帮助缓解口干等症状。如需使用参花消渴茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 49252次

• 血糖高应该多吃什么
  一，血糖高的患者在饮食方面应该科学的摄入优质脂肪和优质蛋白质，这些食物包括乌鸡肉，兔肉，三文鱼，金枪鱼，牛奶，酸奶，鸡蛋，花生等等。二，多吃含膳食纤维丰富的食物例如绿豆，海带，玉米面，燕麦面，菠菜，韭菜，豆芽等等。三，多吃黄豆及其制品，豆腐卤，腐竹，豆腐丝，豆腐干，豆腐脑，黄豆粉等等。四，多吃清淡的蔬菜和具有治疗作用的食物，例如小白菜，大白菜，油菜，山药，冬瓜，小麦，绿豆，苦瓜等等。五，患者避免吃脂肪过高以及含糖量较高的食物，还要定期监测血糖变化。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-28 7746次

• 血糖高应该吃什么水果
  血糖高的人应该吃含糖量比较低的水果，比如猕猴桃，柚子，草莓，西瓜等等，避免吃热量过高的水果，比如枣，橙子，香蕉。血糖高一定等血糖控制好以后再吃水果，吃水果的时间最好选择两顿饭中间，必须减少上一顿主食的入量，以免引起血糖的波动。除了水果以外，糖尿病人应该避免吃各种油炸的食品，减少脂肪，特别是动物脂肪的摄入，避免含糖量过高的食物。如果糖尿病人血糖发生低的时候，应该立刻吃果汁，糖水等纠正低血糖的情况。
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  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-28 6061次

• 血糖高应该吃什么水果
  病情分析：血糖升高，我们应该吃低糖分的水果，包括有圣女果、乳瓜、草莓、柚子等等这些水果。因为这些水果的含糖量比较低，不足10%。意见建议：建议这些水果进食的时间最好是放在空腹或者是两餐中间，上午可以在10点左右，下午可以在3点左右，全天的摄入量不要超过200克。
  马丽芬 副主任医师宝鸡市中心医院

  2020-03-22 1102次

• 血糖高的人应该吃什么
  血糖高的人应该在饮食上可以吃洋葱。黑木耳，含木耳多糖，维生素，蛋白质，胡萝卜素，和钾，钠，钙，铁等矿物质，木耳多糖有降糖效果。苦瓜含有一种类胰岛素物质。它可以使血糖下降。还可以吃魔芋他是一种低热能高纤维素食物，营养丰富，还可以增加肠道消化。有效降低餐后血糖。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-01-18 4402次

• 血糖高应该多吃什么
  一，血糖高的患者在饮食方面应该科学的摄入优质脂肪和优质蛋白质，这些食物包括乌鸡肉，兔肉，三文鱼，金枪鱼，牛奶，酸奶，鸡蛋，花生等等。二，多吃含膳食纤维丰富的食物例如绿豆，海带，玉米面，燕麦面，菠菜，韭菜，豆芽等等。三，多吃黄豆及其制品，豆腐卤，腐竹，豆腐丝，豆腐干，豆腐脑，黄豆粉等等。四，多吃清淡的
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 171次

• 血糖高为什么不能多吃
  血糖高不能多吃一般是因为食物中都含有糖分，吃的过多可能会导致血糖升高，严重还可能会引起糖尿病。患者血糖高吃得过多，就会导致餐后血糖超过正常值，使血糖升高，可能会出现多尿、多饮等，还可能会出现多食、体重减轻、乏力、口渴等症状，女性患者会出现外阴瘙痒、伤口不愈合的情况。其中口渴、多饮、多尿等，都是由于血
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-25 366次