血糖高应该多吃什么

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医生主讲实录

一,血糖高的患者在饮食方面应该科学的摄入优质脂肪和优质蛋白质,这些食物包括乌鸡肉,兔肉,三文鱼,金枪鱼,牛奶,酸奶,鸡蛋,花生等等。

二,多吃含膳食纤维丰富的食物例如绿豆,海带,玉米面,燕麦面,菠菜,韭菜,豆芽等等。

三,多吃黄豆及其制品,豆腐卤,腐竹,豆腐丝,豆腐干,豆腐脑,黄豆粉等等。

四,多吃清淡的蔬菜和具有治疗作用的食物,例如小白菜,大白菜,油菜,山药,冬瓜,小麦,绿豆,苦瓜等等。

五,患者避免吃脂肪过高以及含糖量较高的食物,还要定期监测血糖变化。

以上内容仅供参考

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