问b族维生素过期了还能吃吗
病情描述：
b族维生素过期了还能吃吗
答医生回答
曾海江副主任医师
赣州市人民医院儿科
2020-09-23
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彭鑫主治医师
吉安市中心人民医院儿科
2020-09-09
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维生素b族能减肥吗维生素b族可以减肥。维生素是促进体内正常代谢的物质之一。比如维生素b1、b6、b2和b12，对于机体、脂肪、蛋白质代谢都有益处，可以促进脂肪的燃烧，有助于增加减肥的效果。相反，如果维生素摄入不足会导致各类的疾病，比如维生素b1缺乏会导致脚气病，酗酒会患维生素b1缺乏引起的脚气病，严重时会影响生命安全。维生素在谷物类的食物内富含较多，在减肥期间要摄入适当的碳水化合物的谷物和富含维生素B族类的谷物，而且要保证足量的摄入，有助于增加减肥的效果。总之，维生素b族有助于减肥，原理是均衡的饮食，包括摄入一定的碳水化合物，少量的脂肪，优质的蛋白质，充足的维生素b族、维生素C和矿物质、水果、蔬菜等热量较低食物，是一定有助于减肥成功。
01:50
王德峰
主任医师河北工程大学附属医院
2021-08-12 31763次
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慢性胃炎病人能吃维生素B吗慢性胃炎病人能吃维生素B，因为维生素B是人体所必须的营养，及时补充体内的维生素B，能够有利于身体的健康。维生素B对于胃病有明显的治疗作用，并且人体内维生素的含量是比较少的，通过从外界的蔬菜和水果当中来摄入这些维生素，是获取维生素的主要途径。这些维生素除可以帮助消化吸收以外，还可以增加身体的抵抗力。维生素B主要包括维生素B1、B2、维生素PP、维生素B6、泛酸、生物素、叶酸、维生素B12，这些都是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有几个小时，必须每天补充。慢性胃炎的病人，饮食应该以清淡为主，尽可能保持营养的均衡，要定时定量，不吃辛辣刺激生冷，以避免对胃黏膜的刺激，防止病情加重，同时及时就医遵医嘱，进行规范的调理和药物治疗。
01:48
王蔚虹
主任医师北京大学第一医院
2022-07-07 19151次
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维生素过期了还能吃吗如果维生素过期了，肯定是不能吃的。因为过期的维生素进食后对原有疾病的治疗不但没有帮助，反而可能会起到相反的效果。同时过期的维生素进食后可能会引起腹痛、腹泻等消化道症状，也有可能会出现肝肾功能的损害，不利于机体的健康。所以，无论是过期的维生素，还是过期的药物，均不要食用。建议在日常生活中使用药物前，一定要仔细阅读说明书及有效期，药物的使用最好在医生的指导下进行，不要自己盲目服用，以免出现不良的反应。语音时长 01:12”
梁菲菲
副主任医师张家口市第一医院
2020-11-25 101001次
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维生素过期了还能吃吗如果维生素过期了，肯定是不能吃的。因为过期的维生素进食后对原有疾病的治疗不但没有帮助，反而可能会起到相反的效果。同时过期的维生素进食后可能会引起腹痛、腹泻等消化道症状，也有可能会出现肝肾功能的损害，不利于机体的健康。所以，无论是过期的维生素，还是过期的药物，均不要食用。建议在日常生活中使用药物前，一定要仔细阅读说明书及有效期，药物的使用最好在医生的指导下进行，不要自己盲目服用，以免出现不良的反应。语音时长 01:12”
梁菲菲
副主任医师张家口市第一医院
2021-07-15 54769次
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维生素过期了还能吃吗维生素过期了最好不要吃，因为里面的维生素b1与氧气发生化学反应，会生成具有活性的硫氨焦磷酸酯，这种东西没有任何的药用价值，对身体没有好处，维生素b2在光照下会分解为光化色素，对身体没有任何好处，而且还有毒。
赵英帅
主治医师河南省人民医院
2018-11-17 14805次
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维生素c过期了还能吃吗维生素是人体必需的维生素之一。维生素的缺乏影响机体的代谢功能。在补充维生素c的时候，一定要选择有效期的维生素c。维生素c过期了，一定不要食用。过期的维生素c，不但失去了本身的药物作用，还会对机体引起不良反应，可以出现过敏性皮肤病。
张月美
主任医师济宁市中医院
2019-01-19 13209次
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维生素B2过期了还能吃吗维生素B2，作为水溶性维生素的一种，对于人体健康起着至关重要的作用，它参与体内多种生化反应，有助于预防糙皮病、口角炎等疾病。然而，当维生素B2过期后，我们是否还能继续服用呢？答案是否定的，过期的维生素B2不建议服用，主要原因有以下三点：过期
聂里红
副主任医师北京中医药大学东直门医院
2024-10-18 0次
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维生素B2过期了还能吃吗维生素B2过期了不能吃，以免吃了导致身体出现不良反应。维生素B2是属于水溶性维生素，正常情况下有效期三年，过期了有可能失去药效，吃了也达不到治疗目的，还有可能被氧化、霉变或污染，让其失去本身作用的同时可能变成有毒物质。这种情况下服用了过期的维生素B2，不光得不到原有的药效，还可能发生中毒或过敏反应，
张媛媛
副主任医师北京大学人民医院
2021-12-24 1758次
