骨质增生能锻炼吗

女, 52岁

2021-05-21 591次

病情描述:

骨质增生能锻炼吗

医生回答

病情分析:

骨质增生是可以锻炼的,锻炼有助于增强局部血液循环,并且改善炎症物质渗出,减轻疼痛,使肌肉力量和韧带力量增强以后,对于保护骨关节也有一定的好处。

意见建议:

锻炼的时候需要采取一些舒缓的运动,避免对脊柱和关节冲击力比较大的运动,像跳绳,这对骨质增生有可能会加重疼痛。可以进行一定的散步,游泳,太极拳等。还可以针对局部骨质增生的脊柱、关节进行一定针对性的屈伸锻炼。

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