问肩膀酸痛怎么办

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• 后背酸痛怎么办

  后背酸痛多数是由于后背的肌筋膜发炎造成的，可以做一些后背的力量训练，可以做一些后背按摩、理疗的训练，都会使后背的酸痛，得到一定程度的缓解。后背特别容易出现肌肉和筋膜的发炎，这个炎症是无菌性炎症，并不是真正的有化脓性炎症，是由于背部的肌肉劳损导致的疼痛。后背经常由于含胸驼背，或者长期低头伏案工作，导致的后背肌肉没有力量，同时又反复的在一个固定的姿势下牵拉，就会使某一组肌肉受到伤害。这组肌肉既没有力量，又长期被迫的牵拉，就会产生一些致痛的物质，比如乳酸等等，致痛的物质就会刺激组织，产生一种酸痛的感觉，因此只有活动起来，使后背的血液循环丰富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才会消失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 4184次

• 怀孕肩膀酸痛怎么回事

  在怀孕的不同时期的肩膀酸痛考虑的原因会有不同：第一、如果是在试纸刚检测出来怀孕了，出现了肩膀酸痛伴有下腹部疼痛，可能考虑为宫外孕破裂出血，是血液流动刺激膈肌引起了肩膀的酸痛。第二、在怀孕期间，身体的消化过程减慢，由于大量孕激素的释放，使胆囊不能完全排空，导致胆结石挡住了胆管，从而引发了腹痛和右肩剧痛的形成。第三、若合并胃溃疡、胀气、便秘和腹痛等，也可引起右肩及上背部区域的疼痛。第四、怀孕中期以后的肩膀酸痛可能考虑为怀孕以后体内激素水平变化，导致的韧带松弛，或者是因为怀孕以后脊柱的弯曲度的改变，压迫神经引起的疼痛。第五、如果是孕晚期，还有可能是骨科或者其他问题，所以下次孕检的时候要告知医生，必要的时候请骨科医生或者疼痛科医生会诊，协助诊治。最后，提醒孕妇在孕期一定要注意补钙，并且要进行适当的活动。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-02 2299次

• 肩膀酸痛怎么办
  肩膀酸痛可以先局部减少活动量，多休息，正规医院的骨关节科就诊查体，结合局部CT等影像学检查，详细了解病情，如果考虑为无菌性炎症或者慢性损伤，可以开具非甾体类药物，活血通络的药物治疗，配合针灸，红外线照射等方法。注意保护患处，避免受风受凉及过度用力，避免做引起不适症状的动作。正规医院的骨关节科定期复查，以了解病情恢复的情况。
  语音时长 01:16”
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2022-05-13 792次

• 肩膀僵硬酸痛怎么办
  出现肩膀僵硬，酸痛一般是肩周炎导致的，主要是肩关节周围的韧带，关节囊出现粘连，挛缩的情况，属于无菌性炎症刺激导致的，出现这种情况以后，如果疼痛明显，平时一定要多热敷一下肩关节，并且口服非甾体类的抗炎药物来缓解疼痛。疼痛缓解以后，平时可以行患侧肢体爬墙的活动，就是用五个手指顺着墙壁往上抬肩关节，抬到疼痛明显时，坚持五秒钟，然后再往上抬肩关节，当肩关节抬到超过九十度以后，可以用患侧肢体吊单杠或者是抓门框，身体下坠呈牵拉的动作，从而将肩关节周围的粘连，挛缩的韧带，关节囊牵拉开，后期才会恢复正常的肩关节活动，所以肩膀僵硬酸痛以后主要是行肩关节的活动，特别是抬肩的活动。
  语音时长 1:42”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-08 9093次

• 肩膀酸痛怎么办
  肩膀疼的原因挺多的，像有一种五十肩，就是到了这个年龄左右，有的人就会肩膀疼伴有活动障碍，甚至连这个梳头这种简单的动作都做不了，这种疼治疗上如果说保守治疗，可以用一些药物，理疗，热敷这些方法，如果还是不缓解，可以做一些痛点注射或者关节腔注射，这是常见的一种肩周炎的治疗，除外这个，还有一些很常见的肩袖损伤，肩袖损伤实际上就是肌腱炎，就是我们上肢的这些肌肉，它终点是叫肌腱，它在这个肩关节连到骨头上像袖子一样包绕着这个肩关节，所以叫肩袖，肩袖损伤以后也造成疼痛，治疗上的方法是大同小异，我们给止痛药物，口服外用都可以，热敷也非常有效，一些理疗的方法也很有效，另外注射是像我们老百姓通常所说的这个打封闭，这样的治疗也是有一定效果，甚至有一些特别严重的这个肩袖损伤什么的，还需要一些关节镜以及手术的介入治疗。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-20 2103次

• 肩膀手臂酸痛怎么办
  病情分析：肩膀手臂酸痛需要正确推拿、按摩、热敷，如果由于骨折引起的，需要积极手术治疗。肩膀手臂酸痛一般情况下是由于肩膀外伤、肩关节脱位或者肩膀关节炎造成的，会伴随着肩膀肿胀和活动困难现象。意见建议：肩膀手臂酸痛要避免剧烈运动，避免劳累过度，不要经常做抬举胳膊运动，尽量避免患肢负重。治疗期间定期就医复查，了解疾病的恢复状况。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2018-12-05 1701次

• 肩膀酸痛怎么办
  肩膀酸痛可以根据原因选择药物治疗、物理治疗、手术治疗的方法缓解，引起的原因可能是肩周炎、颈椎病等。1、肩周炎：肩周炎可能是因为长期过度活动或者姿势不良等引起，会使患者出现肩膀酸痛的现象，严重时还会引起肩关节活动受限以及活动度下降，局部还会出现按压痛，可以服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，能够
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-07 611次

• 肩膀酸痛怎么办
  肩膀酸痛是常见的健康问题，可能由多种原因导致，包括不良姿势、过度劳累、外伤以及肩周炎、颈椎病等。针对这一问题，可以采取综合性的治疗措施来缓解。给予肩膀充分的休息至关重要，避免过度使用，减少肌肉和关节的负担。同时，调整日常姿势，保持正确的坐姿
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-18 0次