减肥可以吃黄豆芽吗

男, 26岁

2019-06-06 5307次

病情描述:

减肥可以吃黄豆芽吗

医生回答

病情分析:

想减肥的人是可以吃黄豆芽的。黄豆芽是一种非常常见的菜,黄豆芽含有丰富的优质蛋白,可以补充人体所需要的氨基酸,另外黄豆芽含有丰富的膳食纤维,可以调节胃肠道,黄豆芽所含的热量不高,所以不会引起体重明显增加,想减肥的人也是可以吃的。

意见建议:

另外想减肥的人还要注意,多参加一些体育锻炼,多吃一些新鲜的蔬菜水果,减少总热量的摄入,这样就可以达到控制体重的目的。

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