问骨质疏松应该补什么钙

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• 女性骨质疏松吃什么钙

  女性缺钙跟男性缺钙，虽然机理不一样，但是我们治疗补充的钙是一样的。首先我们要选择比较容易吸收的，含钙量比较高的钙，一般我们推荐用碳酸钙。碳酸钙总体来说，它是属于离子钙，到体内以后，分解为碳酸根和钙离子，它的含钙量比较高，同时钙离子离解比较彻底，也容易被吸收。这样的情况下，我们可能再加上一些维生素D，或者加上一些运动、日晒，帮助我们进行钙的吸收，这样补钙才能达到很好的目的。对于市场常见的一些保健品，什么有机钙或者螯合钙，这类的钙它的离解，或者在体内的吸收，相对来说比较差，而且它的含钙量也不高。所以我们一般建议的钙，从药物上来说主要就是碳酸钙。从食物上来说，我们会建议进食一些，含钙量比较高的食物，比如说坚果，还有瘦肉、牛奶、酸奶，或者是一些海产品，是含钙比较高的食物。对于年轻的骨质疏松患者来说，我们一般还是建议，通过饮食、运动和增加日晒，来提高骨密度的质量，不建议上来就服用药物或者钙片，但对于中老年来说，我们会适当的加一些维生素D和钙片，来帮助钙的吸收和钙的合成。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-10-11 5288次

• 骨质疏松能吃钙尔奇吗

  骨质疏松是一种疾病，实际上就是骨骼内钙流失的过程。相对来说，它的骨的强度还有骨的密度都是降低的。那么我们正常来说的话，应该来说补充钙剂是标准的治疗，那么钙尔奇里头是我们最常用的碳酸钙加上了维生素D3，那它是基础的治疗，所以钙尔奇D是可以服用的。那么在钙尔奇D的基础上，如果严重的骨质疏松，还需要加用其他的防止钙流失的等等，或者是增加骨密度的，增加成骨细胞的等等这些其他的药物。所以钙尔奇D只能作为骨质疏松治疗的基础用药，它是标准的基础用药，所以是可以服用的。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-11-21 5437次

• 骨质疏松应该补什么钙
  骨质疏松症的患者，应该补充我们富含活性维生素D的钙。因为富含活性维生素D的钙，可以促进钙的形成。我们钙的形成的一开始的原料，主要是活性维生素D，如果说缺少活性维生素D的话，我们的钙的形成就会遭到一个阻碍。所以我们平常买钙片的时候，要注意补充富含活性维生素D的钙。当然，如果说只能买到普通的钙片，我们能做的就是，多晒太阳。因为多晒太阳可以激发我们的机体，产生活性维生素D，这样同样可以达到一个促进补钙的目的。不管怎么样，我们最优先选择的还是富含活性维生素D的钙。
  语音时长 01:10”
  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-09-17 1991次

• 骨质疏松应该补什么
  首先我们应该明确下骨质疏松症缺什么,骨质疏松症主要是因为单位体积内骨量减少，包括无机质和无机的钙盐之类的流失，导致单位体积内骨量减少导致的骨质疏松，因此应该针对病因进行补充。在膳食方面，应该补充一些含钙量比较高的食物来补充维生素d、维生素c以对比较高的食物来补充这些新生骨的成分，比如说虾皮、牛奶含钙量往往比较高。有些学者的主张成年人，补充钙量，每天在八百到一千毫克，绝经期后的妇女，补充钙元素每天在1000到1500毫克，因此根据每个人情况的不同，适当的增加钙元素的补充呢是很有必要的。除此之外，补什么还应该根据患者的年龄和这种骨质疏松的原因有针对的补。常说的这种原发性骨质疏松，也叫做老年性的骨质疏松，还应该女性补充，绝经期促补充这个雌激素，对这种延缓骨质疏松的往往效果比较显显著，男性增加运动量也是很好的治疗骨质疏松的一个办法。
  语音时长 1:50”
  张引锋 主治医师淄博市第一医院

  2018-08-10 3238次

• 骨质增生应该补什么
  病情分析：骨质增生应该补钙。对于骨质增生来说，是关节的退行性病变，如果患者体内严重缺钙，就会引起骨质增生的情况加重，所以患者适当的多吃一些含钙高的食物，对于控制病情是有一定的好处的，比如可以多进食一些牛奶、瘦肉、大豆及其制品。意见建议：骨质增生是一种不可逆的病变，建议患者平时一定要注意休息，尽量减少关节的活动量，减少关节负重，还要保持心情舒畅。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-05-09 801次

• 骨质增生应该补充什么
  病情分析：骨质增生的患者日常生活中可以多补充一些含钙丰富的食物，或者是选择一些钙剂，也可以多吃一些维生素含量高的食物，蛋白质含量高的食物就可以，比如豆制品，奶制品，肉类，新鲜的蔬菜和水果。意见建议：发生了骨质增生，建议患者不要继续做一些磨损关节的运动或者是活动，应该避免关节劳累过度。而且一定要注意关节的防寒保暖，患者日常生活中多休息。
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-06-23 1103次

• 骨质增生应该补充什么
  患者出现骨质增生，造成了骨头与骨头之间的摩擦，产生明显的疼痛，在关节腔内可以补充润滑剂，也就是在关节腔内注射玻璃酸钠，这样可以减少骨头与骨头之间的摩擦，缓解症状。患者还可以口服活血化瘀的药物，促进局部的血液循环，改善症状，患者还可以补充促进润滑液生成的药物，比如，可以口服氨基葡萄糖胶囊，或者是多西环
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 120次

• 女性骨质疏松吃什么钙
  女性缺钙跟男性缺钙，虽然机理不一样，但是我们治疗补充的钙是一样的。首先我们要选择比较容易吸收的，含钙量比较高的钙，一般我们推荐用碳酸钙。碳酸钙总体来说，它是属于离子钙，到体内以后，分解为碳酸根和钙离子，它的含钙量比较高，同时钙离子离解比较彻底，也容易被吸收。这样的情况下，我们可能再加上一些维生素D，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 138次