问腰腿痛该怎么办

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• 腰痛该怎么办

  老话常说“站着说话不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，几乎都有过不同程度的腰痛，腰痛不仅会影响到人们的日常生活，还会引发很多其他健康问题。那么腰痛犯了，可以怎么缓解呢？今天教你2个小动作，轻松缓解腰痛！1、撑地仰头抬臂：这个动作很像「小燕飞」。首先趴在地面上，用双手支撑；用腰背部配合着缓慢抬高上身，保持5秒钟后放松；每次3组、每组15个。如果能做到，还可以继续尝试抬起一条腿以增大难度。但是在练习的时候要注意姿势不要伤了腰。2、平板支撑：人体俯卧位，双前臂支撑在身体前方；保持身体笔直，尽力保持最长支撑时间；每次3组，每组间隔2～3分钟。当双臂已经开始发抖实在坚持不下去时，主动绷紧臀部肌肉，会有意外惊喜哦！腰痛严重的患者也可以外用止痛药狮马龙活络油配合进行按摩，缓解疼痛，在使用活络油后，要注意忌食生冷、油腻食物，平时多休息，要注意腰部保暖。如需用药或想要了解更多用药知识，请先咨询医生或药师。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2021-08-17 3814次

• 经常遗精该怎么办

  遗精这种情况多数是发生在夜间的，经常频繁遗精的是指每周遗精超过两次以上，如果出现频繁遗精的现象一般是需要服用一些药物来调理的。正常的遗精是一个月一到两次，这种属于正常的情况，但如果遗精情况次数多了，可能与肾虚有一定的关系，一般主要是肾阳虚所引起的症状，其临床主要症状还有眩晕耳鸣、腰膝酸软、早泄等。当频繁遗精时一般可以服用一些温补补阳的中成药来调理，例如常用的温肾苏拉甫片等药物，可以温肾除湿，固摄肾气的作用，缓解频繁遗精的现象。如需使用温肾苏拉甫片，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2020-08-10 6437次

• 腰腿痛该怎么办
  对于腰腿疼痛的治疗方法，主要还是根据引起病人腰腿疼痛的原因确定相应的治疗方案。如果病人腰腿疼痛是由于腰椎的肿瘤压迫神经根而引起的。对于这样的病人，还是需要积极的进行手术治疗的。再就是病人如果腰腿疼痛是由于腰椎滑脱的问题压迫到脊髓神经根引起的，对于这样的病人也需要积极的进行手术治疗的，通常需要进行椎间盘摘除。并且对于滑脱的椎体进行复位椎间植骨融合内固定，恢复正常的解剖结构，解除对脊髓神经的受压，尽量为神经的恢复创造条件。术后需要严格的进行卧床休息保护一段时间，需要活动下肢关节和肌肉，为将来下地活动做准备。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-02-11 1175次

• 腰腿痛怎么办
  临床当中，腰腿痛非常常见，首先要明确腰痛和腿痛二者之间有没有明显的关联性。如果是腰部的疼痛伴随着腿的放射性疼痛，牵拉一样的疼痛，这种情况应该考虑是腰椎椎间盘突出症导致的。首先，要积极的完善腰椎核磁共振检查，明确椎间盘突出的程度。如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，如果损伤程度或者椎间盘突出的程度不严重，首先可以进行保守治疗，但是要注意不能推拿按摩。使用甘露醇注射液脱水消肿治疗，同时配合消炎镇痛以及营养神经药物治疗，最主要的还是多卧床休息，避免受凉。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-07-25 1292次

• 腰腿痛怎么办
  病情分析：腰腿疼痛首先要查找原因，对症治疗。如果是肌肉劳损引起的疼痛，可以外用云南白药喷雾剂，进行按摩理疗。如果是腰椎间盘突出，关节炎引起的腰腿部位疼痛，要积极的治疗原发病灶。进行物理治疗的同时，可以口服舒筋活络，消炎止痛的药物，比如活血止痛胶囊。意见建议：腰腿疼痛要减少腰腿部位的运动，注意腰腿部位的防寒保暖，避免在阴冷的环境中。注意钙质和蛋白质的补充，可以吃鸡蛋，鱼肉，虾，排骨。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-24 502次

• 腰腿痛怎么办
  得了腰腿疼关键平时要注意休息和保暖，避免剧烈，尽量少弯腰，不要搬抬重物，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物如尼美舒利胶囊和活血化瘀通络止痛药物如腰痛宁胶囊以及营养神经药物如甲钴胺分散片治疗，配合牵引按摩理疗可以增强疗效。
  郑庆祥 副主任医师济南市中西医结合医院

  2018-12-16 2503次

• 腰腿痛该怎么办
  腰腿痛可以进行适当的按摩推拿来进行缓解，最好是到医院通过医生专业的推拿手法来缓解。同时要找到引起腰腿痛的病因，以便做对症治疗。患者平时要注意做好保暖工作，经常关注天气变化，在天气转凉前及时增加衣物，以免关节着凉。平时可以多吃些钙质含量高的食
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 腰腿痛怎么办
  腰腿疼患者应该到正规医院进行诊断和治疗，大多情况下是口服非甾体药物进行治疗，有消炎镇痛的作用，比如布洛芬等，还可考虑局部推拿，热敷来改善腰腿痛，还可佩戴腰部护具，保持腰背部的保暖。注意休息，保持良好的心态，避免久站或过度弯腰负重，适当的锻炼身体，注意饮食均衡，多吃水果，蔬菜，肉，蛋，奶制品等。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-30 0次