问如何预防抑郁症的反复发作

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• 如何预防湿疹的反复发作

  湿疹的反复发作的预防，一方面要寻找和去除外界的过敏原因，一方面要调整好自己工作、生活的状态，调整好自己的免疫力。它的反复发作，如果我们能找到过敏原，能避免，肯定就可以减少，或者是完全的杜绝复发。这种查找，还是非常困难的，因为可能的原因太多了，我们可以做过敏原检查，可以结合自己生活中的一些情况，做生活笔记，做工作笔记，尽可能的寻找，它的一些可能的原因。当然我们最终可能还是找不到，我们也要调整好自己的身体免疫状态，像不要熬大夜，遇到事别太急躁，保持稳定的情绪，良好的心态。另外饮食上以清淡的饮食为主，这样综合起来，通过外界的避免过敏原，内因的调整好自己的免疫状态，就可能会减少，或者是避免它的复发。

  

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  刘文斌 副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2020-12-28 2705次

• 怎样预防肠炎反复发作

  这个一个就是急性肠炎，一个是慢性肠炎。这个急性肠炎就是各种原因导致的感染，或者说简简单单就是腹泻，我们要寻找它的病因是物理因素，还是化学因素，还是生物因素，还是情绪的因素。我们要把这些相应的因素进行一一分类，然后针对性地各个击破，这样的话就可以预防它反复发生。如果是慢性肠炎的话，慢性肠炎一定要做到一件事情，就是要依从性非常好，要听医生的话，按医生的要求去服药，然后按医生的建议进行生活方式的调整。心平气和、细嚼慢咽，注意饮食当中的各个相关因素，去除生活当中那些不好的习惯。只有这样才能让结肠炎减少它的复发次数，改善我们的预后。

  

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  彭涛 副主任医师北京大学人民医院

  2020-04-07 2484次

• 如何预防抑郁症的反复发作
  预防抑郁症的反复复发，一个是要遵循精神疾病的治疗原则，也就是早发现、早治疗、足剂量、足疗程。1、早发现也就是患者以及家属要积极的去关注自己不良情绪的变化，如果不良情绪超过了两周，而且越来越严重，没有办法得到缓解，就要去看精神科和心理科的医生，以免发展成抑郁症。2、早治疗，一旦诊断为抑郁症，就要积极的去进行治疗，轻的抑郁症可以先进行心理治疗，中到重度抑郁症，一定要进行心理治疗的同时进行药物治疗，而且是以药物治疗为主。3、在进行药物治疗的时候，一定要服用足够的剂量，而且要坚持足够长的时间，不要过早的减量，甚至是停药。4、可以预防抑郁症反复发作的办法，就是要进行积极的体育锻炼以及心理康复，体育锻炼可以进行一些瑜伽、慢跑、快走的活动，也可以去进行一些跟别人有合作的、竞技类的项目，以提高自己的活力。那么去进行心理康复，多是在心理咨询师的帮助下，识别自己的不良认知和行为习惯，更了解自己，更接纳自己的一个过程。
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  李婷 主治医师聊城市人民医院

  2020-03-05 2070次

• 如何预防抑郁症复发
  第一，微调整生活方式。为了防止抑郁症的复发，进行生活方式的微调整是一种不错的办法，比方抑郁症患者多半是办事认真，责任感强，做什么事都拼命干，因此精神总是处在高度紧张的状态，这样的人最好改变一下生活方式，如工作量减到八成，从过度紧张的生活中解放出来，放松一下精神，对预防复发有很好的效果。人生的重心过分偏重某一领域，如从事业为中心的人，工作上，职称上的变化就最易诱发抑郁症，以家庭为中心的家庭妇女，为子女日夜操劳，和外界的人际交往很少，一旦子女独就成为抑郁症发病的诱发因素，这样一来，生活方式失去了平衡，人生的重心发生过度偏移也容易发生抑郁症。第二，避免过度劳累，疲劳。有些人为了消除生活压力，昨天打网球，今天去蹦迪，明天又去和朋友喝酒，把自已累得精疲力，结果抑郁症又被诱发了。心急吃不了热豆腐，好好休息是非常重要的，过度疲劳与抑郁症的发病有内在联系，应养成良好习惯，不让自己陷人过度疲劳的困境。第三，记住抑郁症的早期症状。抑郁症开始的症状多种多样，但其共同点可以有以下4点：1，睡眠状态的变化，如夜间早醒。2，头重脚轻，肩酸背痛，疲劳感。3，焦虑紫张，心悸等自主神经失调症状。4，注意力难以集中，思维速度下降。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-14 9319次

• 抑郁症反复发作怎么办
  病情分析：抑郁症反复发作，要及时去医院心理科复诊，请医生面诊，仔细检查，找到病因，一般来说有以下两点原因：1，服药不规律，自己随意减药或者停药，引起病情不稳定。2，现实生活遇到不良事件的刺激，诱发病情加重。为了避免病情反复发作，首先要保证每天按医嘱，按时按量吃药，定期复诊，请医生根据病情情况予以调整药物。意见建议：平时也要注意自我调节，遇到不开心的事情尽量多与人沟通，多聊天交流，多交一些朋友。适当的释放情绪，不要把所有的事情憋在心里。可以听一些舒缓的音乐，放松心情。适当外出游玩，减轻精神压力。尽量找一些能让自己感到愉快、轻松的事情做做，多和人聊聊天，参加一些集体活动。
  陈晓刚 副主任医师无锡市精神卫生中心

  2022-01-15 1203次

• 如何预防抑郁症
  病情分析：预防抑郁症主要要从心理方面着手，减轻自我心理压力，减少自我心理冲突，当出现症状的时候及时干预，特别是对于有抑郁症家族史的人来说更为重要。意见建议：建议如果出现类似抑郁症的相关表现，可以首先到心理咨询中心进行干预，心理医生可以通过认知疗法，放松疗法等等帮助患者减少心理冲突，减轻心理压力。如果相对症状比较明显，可以到精神科服用药物治疗。
  王珂 副主任医师菏泽市立医院

  2023-07-08 1201次

• 如何预防抑郁症的反复发作
  预防抑郁症的反复复发，一个是要遵循精神疾病的治疗原则，也就是早发现、早治疗、足剂量、足疗程。1、早发现也就是患者以及家属要积极的去关注自己不良情绪的变化，如果不良情绪超过了两周，而且越来越严重，没有办法得到缓解，就要去看精神科和心理科的医生，以免发展成抑郁症。2、早治疗，一旦诊断为抑郁症，就要积极的
  李蓉蓉 主治医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 257次

• 怎样预防抑郁症的反复发作
  预防抑郁症的反复复发，一个是要遵循精神疾病的治疗原则，也就是早发现、早治疗、足剂量、足疗程。1、早发现也就是患者以及家属要积极的去关注自己不良情绪的变化，如果不良情绪超过了两周，而且越来越严重，没有办法得到缓解，就要去看精神科和心理科的医生，以免发展成抑郁症。2、早治疗，一旦诊断为抑郁症，就要积极的
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-08 236次