问腰椎间盘突出吃什么补品
病情描述:
腰椎间盘突出吃什么补品
答医生回答
病情分析:
腰椎间盘突出仅仅是一种影像学的描述,如果没有明显的症状,不需要特殊的处理,在饮食上要多吃一些含有优质蛋白质的饮食,多吃一些含有钙质比较丰富的饮食。如果椎间盘突出已经引起了神经的症状,在补品上没有什么特殊的,主要是积极的卧床休息,对症治疗就可以了,必要时进行手术。
意见建议:
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腰椎间盘突出所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间,外边有纤维环,中间有髓核,这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动,也可以有一定幅度的活动,使得我们弯腰、后伸,这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性,有一定的活动幅度,如果纵向的受力大,挤压椎间盘,有的椎间盘的纤维环薄弱,就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的,是这个突出压迫坐骨神经,引起坐骨神经痛,就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出,在这个椎管以外的部位突出,在临床上我们不太重视,因为它不引起严重的临床症状和病理改变。01:36
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腰椎间盘突出禁忌一定要避免做某些运动,我们说主要是三个运动:第一,弯腰就是大幅度弯腰,比如90度鞠躬这种弯腰,因为当你身体前倾的时候,腰间盘里的负荷会成倍增长,比如说你弯腰45度它增加一倍,弯腰到60度的时候它增加两倍,当它里边压力大的时候,有可能挤出更多的碎片来,导致你神经压迫的加重,这是第一个弯腰。第二,扭腰,比如说我们打羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫,这种非常剧烈的扭腰,像排球用腰都非常厉害。其实我们腰间盘,对直接的垂直的力量抗性非常强。但它对扭转的力量抗性非常差,举个例子,比如说这人从三层摔下来,他骨头都摔折了,腰间盘都还是完整的,但是你这个人如果反复打羽毛球、乒乓球,他反复扭腰,很多人就出现腰间盘突出。所以这些运动对腰间盘,都是非常不好的,有些腰间盘薄弱的人,是根本就没法做的。第三,负重,比如说你腰间盘突出的时候,你要避免拎20公斤以上的东西,当然尽量控制在10公斤以内,因为负重也会挤压椎间盘,里边会挤出更多的碎块。所以综合来讲弯腰、扭腰、负重,这些都是腰间盘突出患者的禁忌。02:09
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腰椎间盘突出吃什么补品首先,我们来了解一下腰椎椎间盘突出的原因。大部分情况下是由于椎间盘的退行性改变引起的,人类从大约15岁左右的年龄就已经出现了椎间盘的退变,包括椎间盘的水分减少,蛋白减少,另外也会出现弹性下降,所以就会引起椎间盘不稳定,容易导致椎间盘突出。长时间的坐立弯腰,反复的站立,过度的剧烈的运动,过度的弯腰负重都会加重腰椎椎间盘突出。怀孕了也会加重腰椎椎间盘突出,有一些患者腰椎发育异常,也容易导致腰椎椎间盘突出。从椎间盘突出这些形成的原因来看,在饮食方面没有什么太大的作用,主要还是加强优质蛋白质饮食,能够增强机体免疫能力,另外还要多吃一些含有钙质比较丰富的食物,比如豆制品,海鲜,牛奶等等,最主要的还是端正身体姿势,适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼。语音时长 01:16”
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腰椎间盘突出吃什么腰椎间盘突出的患者饮食可以适当的补充钙质,患者可以喝牛奶,或者是吃海带,吃虾皮,也可以吃瘦肉,鸡肉,鸡蛋等。另外患者饮食中也需要补充蛋白质,一般可以选择豆制品,或者是选择动物的肝脏,同时饮食中也需要选择新鲜的蔬菜和水果,比如选择豆角或者是西兰花,柑橘,苹果,香蕉,菠萝等一类的食物,另外也需要多选择富含膳食纤维的食物,比如选择糙米或者是燕麦,大麦等食物。语音时长 01:15”
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腰椎间盘突出吃什么腰椎间盘突出在饮食上主要是多吃一些清淡饮食容易消化的食物,避免吃辛辣刺激性食物,多吃一些新鲜的蔬菜水果,避免吃一些容易胀气的食物,比如牛奶、豆制品,还要多吃一些含有钙质的食物,比如海鲜等等。药物方面应用一些消炎镇痛药物洛索洛芬钠,营养神经甲钴胺片。
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腰椎间盘突出该吃什么腰椎间盘突出在饮食上主要是多吃一些清淡饮食容易消化的食物,避免吃辛辣刺激性食物,多吃一些新鲜的蔬菜水果,避免吃一些容易胀气的食物,比如牛奶、豆制品,还要多吃一些含有钙质的食物,比如海鲜等等。药物方面应用一些消炎镇痛药物洛索洛芬钠,营养神经甲钴胺片。
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腰椎间盘突出腰椎间盘突出是指纤维环急性或慢性损伤导致髓核变性、膨隆或向纤维环破口突出,压迫神经引起神经损害症状、下肢坐骨神经痛等症状。30~50岁为易发人群。人们在平日生活中若经常久坐,或从事长时间坐位的工作,长时间负重举物,缺乏运动,或者坐姿不正确日久之后都可能导致腰椎间盘突出。
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腰椎间盘突出吃什么汤腰椎间盘突出应该喝一些:一,木瓜羊肉汤,材料:粳米一百克,木瓜羊肉各一千克,草果三克,豌豆三百克,食盐,味精,胡椒粉各适量。做法:先将粳米,草果,豌豆洗净,木瓜取汁待用,再将羊肉洗净切块,然后全部放入锅内,加适量的水,用急火煮沸再用慢火炖之,待豌豆煮了肉熟后,放入木瓜汁,白糖,食盐,味精,胡椒面即可