喝水都胖怎么减肥

女, 41岁

2019-01-07 2138次

病情描述:

喝水都胖怎么减肥

医生回答

病情分析:

减肥的过程非常漫长,需要很强的毅力去坚持,肥胖有很多种因素导致,比如,遗传,疾病,暴饮暴食生活作息不规律导致的内分泌失调等。如果是遗传或者疾病的因素,建议到正规医院做详细检查。如果是生活和饮食的因素,建议合理控制饮食,每餐不要吃太饱,少吃高热,高脂的食物,少喝碳酸饮料,最重要的是适量运动,比如瑜伽,跑步等。

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