问吃面食有营养吗
病情描述:
吃面食有营养吗
答医生回答
病情分析:
有营养。面是由小麦研磨而成的,内含丰富的淀粉、维生素以及人体需要的多种微量元素,做成食物吃更具营养,餐桌上不可缺少的主食之一,能够平衡营养素的吸收,促进生长发育,而且易于消化,特别是热面条,还有养胃的功效。
意见建议:
平时的日常饮食调理很重要,一定要做到营养均衡,荤素搭配,不要厌食偏食,同时还要多吃新鲜的蔬菜和水果,才能使身体更健康。
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