一到晚上就失眠怎么办

女, 27岁

2019-02-12 2867次

病情描述:

一到晚上就失眠怎么办

医生回答

病情分析:

一到晚上就出现失眠睡不着觉,这种情况是与精神压力过大,思虑过多,情绪紧张,有很大的关系。所以最好在日常的生活里,要保持有一个乐观的心情和心态。可以口服安神补脑液,治疗失眠,最好在睡眠之前服用谷维素,在睡觉之前最好也要服用一杯温牛奶,这样也是可以起到睡眠作用的。

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