问长高需要补充哪些元素

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• 锌元素怎么补充

  患者：您好，我最近检查微量元素，结果显示有点缺锌，有什么办法能补锌呢？药师：补锌可以通过多吃富含锌的食物或者口服锌制剂的方法来补充，一般海产品、红色肉类和动物肝脏中锌的含量比较高，通过食补作用相对较慢，而口服锌制剂是比较方便和有效的方法，建议服用一些国药准字的锌制剂，比如三精葡萄糖酸锌口服溶液，可以治疗锌缺乏引起的营养不良、厌食症、口腔溃疡，痤疮、发育迟缓等。各个年龄段的人都可以服用。患者：好的，我回去就去买一些，我就有口腔溃疡的问题，补锌为什么可以治疗口腔溃疡呢？药师：因为人体缺锌后DNA和RNA合成会减少，创伤处组织的胶原减少，使创伤、溃疡的愈合困难，补充锌元素后可以促进含锌酶和蛋白质的合成，加速组织愈合，从而让口腔溃疡好的更快。如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-30 14485次

• 补充锌元素有什么好处

  患者：您好，我平时经常口腔溃疡，并且愈合也特别慢，我在网上看到这种情况建议补锌，补锌对口腔溃疡真的有用吗？药师：是的，补充锌元素对口腔溃疡的治疗是非常有帮助的，很多人反复出现口腔溃疡的原因就是缺乏锌元素，锌元素可以促进含锌酶和蛋白质的合成，加速细胞的分裂和生长繁殖，促进创面愈合，缩短口腔溃疡的愈合时间。除此之外锌元素还可以促进人体生长发育，增强免疫力，改善食欲等。患者：原来有这么多好处啊，那我赶紧补补，可是应该怎么补呢？药师：想要补锌，可以多吃一些富含锌元素的食物或者口服锌制剂，含锌比较多的食物有贝壳类的海产品，红色的肉类、动物肝脏等。通过食补作用相对较慢，口服锌制剂作用是比较快的，比如三精葡萄糖酸锌口服溶液，可用于治疗缺锌引起的营养不良、厌食症、异食癖、口腔溃疡等，而且服用方便，是比较不错的选择。如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-30 14402次

• 贫血要补充什么元素
  一般情况下，贫血主要是由于缺铁元素不足引起的缺铁性的贫血，可以多吃一些含铁元素多的一些食物。比尔动物的肝脏，像猪肝、鸡肝、鸭肝，还有一些动物血块等都是含铁的一些食物；一些蔬菜含铁量也非常高，像豆制品、奶制品，还有牛奶、鸡蛋以及菠菜、芹菜、香菇、木耳、黑豆、黑芝麻等，这些也都是含铁非常丰富的一些食物。另外，大家可以补充一些维生素和果酸，维生素和果酸也能够促进身体铁质的一个吸收，避免浪费。然后也可以补充一些叶酸，还有一些蛋白质比较丰富的食物。另外，平时还应该要多晒太阳，让阳光直接照射，也能够促进身体微量元素的吸收。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-02-21 4265次

• 孩子补充什么可以长高
  1.补充蛋白质，蛋白质是生命的基础，骨细胞的增长和肌肉脏器的发育，都离不开蛋白质，人体生长发育越快，越需要补充蛋白质，鱼，虾，瘦肉，禽蛋，豆制品中含有优质蛋白质，多补充。2.维生素，是维持生命的要素，其中最重要的是维生素a，b，c是人体生长发育所必须不可缺少的。3.矿物质，人体的长高决定骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。4.保证睡眠，睡眠也是使人体长高的营养素，睡眠不仅可消除疲劳，生长激素分泌有利于长高。
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  孔琦 主治医师大连市妇女儿童医疗中心

  2018-12-07 15738次

• 贫血需要补充什么元素
  通常在临床上，贫血的病人，特别是缺铁性贫血的病人，需要补充以及铁元素。因为这类贫血的病人当中，铁元素是促进红细胞和血红蛋白合成的原料。尤其是轻度贫血的病人，及时补充这些铁剂和维生素c，有助于病人贫血得很快纠正。
  张鹏 主治医师北京307医院

  2019-01-01 3302次

• 孕妇营养不良需要补充哪些元素
  病情分析：孕妇营养不良需要补充高热量、富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和微量元素的食物，比如蛋白质、脂肪、糖类、微量元素，还有比如铁、钙、锌、碘、硒、钾，维生素包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E等。意见建议：孕妇在补充营养的同时也要合理安排，以免营养过剩，引起巨大儿以及微量元素过盛导致中毒反应，影响母儿健康。
  张印星 副主任医师黄石市中心医院

  2020-06-13 501次

• 儿童贫血补充哪些微量元素
  儿童贫血一般应该补充的微量元素是钙、铁、锌等。儿童贫血补充的微量元素主要包括钙、铁、锌、铜、镁等，平常主要补充的就是钙、铁、锌三种制剂。由于铁是造血的原料，缺铁可能会导致缺铁性贫血，常用的补铁制剂有琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片、富马酸亚铁片，还有健脾生血颗粒等，补铁的同时，口服维生素C可以促进铁的吸收。
  张丽 主任医师中国医学科学院血液病医院

  2022-04-24 215次

• 长高需要哪些营养
  想要长高需要蛋白质、维生素、微量元素等营养。1、蛋白质：牛奶含有多种氨基酸，能为人体提供大量优质蛋白。此外，肉类所含必需氨基酸比较均衡，容易为人体消化吸收利用，所以被认为是优质蛋白质，有利于生长发育。2、维生素：牛奶中富含维生素D、维生素B₁₂等多种维生素，有利于人体健康，促进长高。鸡蛋富含人体必需
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-17 930次