一直打哈欠流眼泪就是睡不着怎么办

女, 62岁

2018-12-09 2843次

病情描述:

一直打哈欠流眼泪就是睡不着怎么办

医生回答

病情分析:

引起失眠最常见的神经衰弱和平时的工作紧张是有关系的。要注意治疗期间调理饮食起居,是可以口服安神补脑液治疗的,或是维生素调理,饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。

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