问腰椎间盘突出能跳绳吗

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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 82812次

• 腰椎间盘突出能根治吗

  完全可以根治的。腰椎间盘突出，本身我们很多的20岁之前的，有一些青少年的椎间盘突出，有的脱出来了，我们做完手术以后，那么1到2年的时间，椎间盘再造型、再塑形以后，一个完美的椎间盘是可以呈现的，这个是完全可以再生的。而对于中年人、老年人这种椎间盘突出，你把椎间盘突出的，我们手术拿出的是一个突出的一部分，剩下的纤维环，自然可以愈合，间盘自然可以自愈。另外对于包容型的或者膨出的椎间盘突出，这种类型我们可以通过保守治疗，比如通过功能锻炼，通过科学的有指导性的康复训练，经过一段时间以后，通常1到2年，突出的间盘还可以再回缩。但是有一种情况，椎间盘突出压迫了神经，引起的剧烈的疼痛不适，或者是行走困难的时候，我们希望能够通过掰的手法，或者是各种所谓的祖传的中医的手法进行一个希望椎间盘能够复位，这个是绝对不可能的，是一种不科学的、不负责任的一种说法。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-05-13 10475次

• 腰椎间盘突出能跳绳吗
  腰椎间盘突出的疾病发生以后患者是绝对不可以选择跳绳的锻炼，这是一种非常剧烈的运动，患者跳绳的时候腰部的椎间盘会反复的受到身体重量的冲击，会使原本突出的椎间盘更加的突出，而且会使局部的炎性水肿的情况加重，使临床的症状更加明显的。患者除了不要跳绳也不可以进行剧烈的跑步，或者是打篮球，跳远锻炼都是不可以的。对于腰椎间盘突出的患者来说，想要锻炼可以选择比较温和的锻炼，比如打太极，慢走，腰背肌的锻炼，游泳，瑜伽锻炼就可以。
  语音时长 01:11”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-04-10 4814次

• 腰椎间盘突出能跳绳吗
  首先可以明确的回答，如果患有腰椎间盘突出一般建议不要跳绳，因为跳绳这种运动会持续的对腰椎造成比较大的负荷。在跳动的过程中，椎间盘会承受很大的压力，如果椎间盘的纤维环已经有了破裂，髓核有了突出，那么这种持续的跳动可能会加重病理的变化，也就是会加重腰椎间盘突出，所以患有腰椎间盘突出的病人建议不要做跳绳这种运动。如果腰椎间盘突出的病人需要做一些功能锻炼，推荐一些静态的锻炼，像瑜伽，还有仰卧位的三点支撑、五点支撑，或者是燕飞、拱桥这类的动作，不要做过于激烈的动作或者是对抗性比较强的动作，除此以外，像倒退走或者是游泳这类的锻炼也对腰椎间盘突出的病人恢复比较好。
  语音时长 1:34”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-21 14150次

• 腰椎间盘突出能跳绳么
  病情分析：腰椎间盘突出不能跳绳。跳跃时腰椎间盘反复受到重力挤压，腰椎负荷较大，容易加重椎间盘突出。腰椎间盘突出应避免高强度运动，避免腰椎负荷较大的运动，如跳跃、篮球、网球、乒乓球等。意见建议：腰椎间盘突出适合进行运动强度较小，腰椎负荷较小的运动，如游泳、太极、倒走等，加强腰背肌训练，如五点支撑、燕飞式，有助于增加脊柱稳定性，保护腰椎。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-07-07 502次

• 患有腰椎间盘突出能跳绳吗
  病情分析：患有腰椎间盘突出不能跳绳，跳绳的时候腰椎负荷增加，椎间盘受到挤压，压力增大，容易加重腰椎间盘突出的症状。意见建议：腰椎间盘突出患者应避免剧烈运动，避免反复旋转腰部、弯腰负重的运动，选择腰椎负荷较小的运动，如倒走、蛙泳或加强腰背肌肉锻炼，如五点支撑、飞燕式、直腿抬高等，加强腰背肌肉力量，能够增加脊柱稳定性，保护腰椎，缓解腰椎间盘突出的症状。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-01-10 604次

• 腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出是指纤维环急性或慢性损伤导致髓核变性、膨隆或向纤维环破口突出，压迫神经引起神经损害症状、下肢坐骨神经痛等症状。30~50岁为易发人群。人们在平日生活中若经常久坐，或从事长时间坐位的工作，长时间负重举物，缺乏运动，或者坐姿不正确日久之后都可能导致腰椎间盘突出。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 11513次

• 腰椎间盘突出能敲打
  首先要明确腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症二者之间的区别。腰椎椎间盘突出仅仅是一种影像学上的描述，它是指椎间盘当中的髓核组织已经突破了后方的纤维环，但是大部分情况下不会引起明显的症状，所以不需要特殊的治疗，没有必要进行敲打。相反，如果敲打过度的话，还有可能会导致椎间盘突出加重，引起神经的损害。如果椎间盘
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 782次