问腰椎间盘突出吃什么钙

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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83064次

• 腰椎间盘突出禁忌

  一定要避免做某些运动，我们说主要是三个运动：第一，弯腰就是大幅度弯腰，比如90度鞠躬这种弯腰，因为当你身体前倾的时候，腰间盘里的负荷会成倍增长，比如说你弯腰45度它增加一倍，弯腰到60度的时候它增加两倍，当它里边压力大的时候，有可能挤出更多的碎片来，导致你神经压迫的加重，这是第一个弯腰。第二，扭腰，比如说我们打羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫，这种非常剧烈的扭腰，像排球用腰都非常厉害。其实我们腰间盘，对直接的垂直的力量抗性非常强。但它对扭转的力量抗性非常差，举个例子，比如说这人从三层摔下来，他骨头都摔折了，腰间盘都还是完整的，但是你这个人如果反复打羽毛球、乒乓球，他反复扭腰，很多人就出现腰间盘突出。所以这些运动对腰间盘，都是非常不好的，有些腰间盘薄弱的人，是根本就没法做的。第三，负重，比如说你腰间盘突出的时候，你要避免拎20公斤以上的东西，当然尽量控制在10公斤以内，因为负重也会挤压椎间盘，里边会挤出更多的碎块。所以综合来讲弯腰、扭腰、负重，这些都是腰间盘突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 87535次

• 腰椎间盘突出吃什么钙
  腰椎间盘突出与患者长期的劳累，不良的姿势都是有密切的关系的，包括平时的坐姿和睡姿。护理的重点还是在于平时生活的保养和调理。保养和调理比治疗更重要，能起到预防的作用。钙片是针对骨质疏松的一个药物，腰椎间盘突出主要是因为腰椎间盘的退化，纤维环的破裂而导致髓核突出压迫神经根引起的一系列症状，所以光吃钙片对腰椎间盘突出是没有多大的效果的。建议平时要保持适当的功能锻炼，避免长时间保持一个姿势，坐立或是站立，也不能长时间从事体力活动。注意劳逸结合。疼痛时可以吃一些消炎镇痛的药物以及神经营养的药物，还可以遵医嘱吃一点通筋活络的药物。
  语音时长 01:35”
  姚军 主任医师广西医科大学第一附属医院

  2019-07-11 1949次

• 腰椎间盘突出补什么钙
  腰椎间盘突出不是缺钙造成的，腰椎间盘突出由于经常弯腰过度使用腰部的力量，而没有得到很好的休息，长期积压劳累或是不正确的姿势导致的，所以很多年纪大的或者是长期从事腰部重体力劳动的病人，就会有腰椎间盘突出。因此，一旦患了腰椎间盘突出症，补钙是没有什么实际作用的，平时还是要注意休息，劳逸结合。用腰带固定腰部。也可以使用一些按摩，理疗，针灸等治疗方式，如果腰椎间盘突出压迫脊髓以及神经根，严重影响功能的时候，则建议进一步检查，考虑手术治疗。
  语音时长 01:23”
  姚军 主任医师广西医科大学第一附属医院

  2019-07-19 2580次

• 腰椎间盘突出补什么钙
  腰椎盘突出早期可以选用补碳酸氢钙，高尔基盖中盖，或者是炖猪大骨汤都可以。平常饮食上注意加强营养，注意休息。如果病情严重，单单补钙是没有很大的效果，补钙只能在早期预防腰椎间盘突出，不能起到治疗性的作用。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-18 2401次

• 腰椎间盘突出吃什么
  腰椎间盘突出在饮食上主要是多吃一些清淡饮食容易消化的食物，避免吃辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，避免吃一些容易胀气的食物，比如牛奶、豆制品，还要多吃一些含有钙质的食物，比如海鲜等等。药物方面应用一些消炎镇痛药物洛索洛芬钠，营养神经甲钴胺片。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-26 1001次

• 腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出是指纤维环急性或慢性损伤导致髓核变性、膨隆或向纤维环破口突出，压迫神经引起神经损害症状、下肢坐骨神经痛等症状。30~50岁为易发人群。人们在平日生活中若经常久坐，或从事长时间坐位的工作，长时间负重举物，缺乏运动，或者坐姿不正确日久之后都可能导致腰椎间盘突出。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 11513次

• 腰椎间盘突出吃什么汤
  腰椎间盘突出应该喝一些：一，木瓜羊肉汤，材料：粳米一百克，木瓜羊肉各一千克，草果三克，豌豆三百克，食盐，味精，胡椒粉各适量。做法：先将粳米，草果，豌豆洗净，木瓜取汁待用，再将羊肉洗净切块，然后全部放入锅内，加适量的水，用急火煮沸再用慢火炖之，待豌豆煮了肉熟后，放入木瓜汁，白糖，食盐，味精，胡椒面即可
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 220次