妊娠期糖尿病患者应当如何运动

女, 30岁

2020-06-30 738次

病情描述:

妊娠期糖尿病患者应当如何运动

医生回答

病情分析:

妊娠期糖尿病患者,主要就是通过饮食和运动来控制血糖,在运动前要适当的热身,要注意放松,要防止拉伤,在运动项目上可以根据自身的体质情况选择慢跑,或者是散步,运动必须要有家人陪同,每周至少可以适当的运动三天,每天可以适当的运动,15分钟左右要循序渐进的运动。

意见建议:

建议妊娠期糖尿病的患者出现糖尿病的症状之后也不要过度紧张焦虑,要保持心态,放松,注意睡眠起居,要有规律,不要熬夜,要控制好自己的饮食,不要吃一些含糖量过高的食物,要严格听取临床医师的指导,进行调理。

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测