问吃西红柿炒鸡蛋能减肥吗?
病情描述:
吃西红柿炒鸡蛋能减肥吗?
答医生回答
病情分析:
吃西红柿炒鸡蛋不能起到减肥的效果。虽然不能够减肥,但是吃西红柿鸡蛋也有很多好处。西红柿炒鸡蛋中含有维生素c和膳食纤维。膳食纤维可以促进人体肠道蠕动,达到促进排便的效果。
意见建议:
由于西红柿的营养成分主要是维生素c,所以减肥的人群可以用西红柿代替晚餐。不要多吃西红柿,吃多之后容易导致急性肠阻塞,而引起腹痛,每天三四个即可。
病情分析:
吃西红柿炒鸡蛋并不能减肥。西红柿鸡蛋营养丰富,适量的吃并不会导致体质肥胖,减肥应该注意不要吃肥腻的肉食,不要暴饮暴食,尽量少吃主食,多吃蔬菜水果。
意见建议:
减肥期间要注意多运动能够促进脂肪代谢,起到辅助减肥的作用。要注意坚持体育锻炼,平时饮食要均衡营养,荤素搭配才有利于健康减肥。
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