孕妇可以吃黄豆吗

女, 30岁

2021-12-24 1245次

病情描述:

孕妇可以吃黄豆吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃黄豆,黄豆中富含钙、磷、镁、钾、铜、铁、锌、碘等营养物质,是孕妇补充营养的理想食品,孕妇可以适量吃点黄豆,可以增加体内孕酮的合成和氨基酸,提高免疫力,有利于胎儿的发育。

意见建议:

建议孕妇清淡饮食,食用符合食品安全的食物,不宜吃辛辣刺激、过咸、过油腻、生冷类食物,也不宜吃油炸、烧烤类食物,合理膳食,荤素搭配,不要偏食。保持愉悦心情和充足睡眠,有利于胎儿生长发育。

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