牛肉孕妇可以吃吗

女, 32岁

2021-12-22 1165次

病情描述:

牛肉孕妇可以吃吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃牛肉,但是不能长期大量食用。牛肉含有人体所需多种必需氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、铁、磷等成分,适量食用能够补充孕期所需营养,提高免疫力,增强抵抗力,促进胎儿的生长发育。但是牛肉是发物,有皮肤病的孕妇应少吃或者慎吃。

意见建议:

孕期饮食应多样化,不能偏食或者挑食,多吃新鲜的蔬菜水果,增加优质蛋白的摄入量。同时还应保持心情愉悦,保证充足的休息,适量的进行运动。

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