问如何应对产后焦虑和焦虑症

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• 焦虑症如何根治

  焦虑症发生的病因来讲，可能是多种多样的，涉及到一些遗传因素，情绪的因素，环境的因素，包括自身的，身体的健康状态的因素等多种因素，都可能是引起焦虑症的一些原因。那从我们说治疗疾病，如果根治的话，要去除病因的角度来讲，其实这些病因很难从根本上解除掉。因此所谓的根治的，这种愿望是好的。但是根治追求来讲，往往是很难达到的，就我的临床经验来看，这种病人都是需要长期的治疗的过程。当然治疗的过程，根据病情的缓解和加重，治疗的方案是应该有所调整的。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-22 21113次

• 焦虑症的表现

  焦虑症的病人主要有两种类型，一种是惊恐发作，一种是广泛性焦虑。惊恐发作的病人，他主要表现为一个是濒死感，一个是精神崩溃，一个是精神状态的不可控制这几个情况。那么这种情况的病人，往往是表现为一个发病急，症状重，反应比较激烈。另外一种情况，就是广泛性焦虑的病人，广泛性焦虑的症状就反应的是更加的广泛，可能会表现为情绪不安，表现为头痛、头晕、心慌、气短、胃肠功能紊乱，甚至有的人表现为内分泌的紊乱，比如说女性的月经不规律，或者是停经，这都可以是广泛性焦虑的表现。当然广泛性焦虑当中又分成精神上的焦虑，躯体上的焦虑症状，精神上的焦虑症状。躯体上的焦虑症状，以及不安这些表现，都是可以表现为焦虑的症状，所以说焦虑症状的表现可能会多种多样的，程度也可能是各有不同的。

  

  01:47
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-22 69925次

• 如何应对产后焦虑和焦虑症
  临床上产后焦虑常常是一过性的，轻度的焦虑症状，问题解决以后，焦虑就会不攻自破。但是有一些产后焦虑症，是病理性的焦虑，通过一般的方法并不能解决，这个时候就需要到医院就诊检查，进行相关的治疗。常用的抗焦虑药物有苯二氮卓类和非苯二氮卓类的，苯二氮卓类的有艾司唑仑，阿普唑仑，劳拉西泮，氯硝西泮等。非苯二氮卓类的有丁螺环酮等，三环类抗焦虑药，选择性五羟色胺再摄取抑制剂等等抗抑郁剂也有抗焦虑作用。这些药物往往会让哺乳期的母亲焦虑不安，担心药物会通过乳汁影响婴儿的生长发育，拒绝用药。这个时候严重焦虑症的母亲的应该权衡利弊，严重焦虑不治疗常常使病情拖延，使母亲或者是婴儿都经受着折磨，增加家庭其他人员的负担给，家庭带来麻烦。目前对于药物治疗确实存在很多的争议，在这种情况下保证处理好焦虑的同时，避免哺乳。药物治疗的同时给予心理治疗，放松训练，认知治疗，脱敏治疗，家庭治疗等。
  语音时长 1:58”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-23 3554次

• 如何预防产后焦虑和焦虑症
  ​在心理医师的指导下，充分认识的焦虑症产生的原因和背景，学会转移或者是化解精神压力，调节产后相对乏味的生活方式，清除精神负担和焦虑，那么可以参加一些孕妇的健康线就情绪不稳或是容易急躁性格内向的产妇，要不断的克服性格上的弱点，会和家人和睦相处，提高处理复杂事务的能力，心情平和，处事不惊，它是预防焦虑产生的有效的手段。生活于产后身体虚弱的这种产妇而言家庭支持非常的重要，丈夫的关心，母亲的关爱都会对产妇很大的安慰，对于乳房胀痛，乳房护理知识也是必须的，可以通过一些孕妇学校或者是一些知识来进行学习，适当的缓解，而对于缺少睡眠的产妇，学会一些自我调节的睡眠方法，学会和孩子和其他人一起调整，保持合理的作息时间。饮食的预防，很多家庭的产妇的饮食偏油腻，希望能够下奶，反而不利于下奶，往往容易上火，大便干结，心烦气躁，应该是荤素搭配和水果，这样既能保证一个充足的奶水，也能够调整我们的心情，当然烟酒浓茶，咖啡，辛辣食物，肯定是少用，甚至是不用，因为这些食物会刺激情绪，对婴儿的身体发育也是不利的。
  语音时长 2:03”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-30 1734次

• 如何应对经前期焦虑症
  经期前焦虑症患者是会感到害怕的，并且还会抗拒来月经这个事情。月经来了以后肚子疼，不能想吃什么就吃什么，针对这个情况首先应该纠正患者的思想，来月经是一种正常的现象，不要产生焦虑的心情，月经正常是在提醒内分泌功能是良好的。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-26 1702次

• 什么是产后焦虑症
  因为有的产妇之前有妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，产后怕自己的身体所影响小孩，就会产生焦虑，也有可能会因为自己生完小孩以后不能出去工作担心家庭关系的演变。并且与家人关系紧张与同事关系不和睦，担心小孩的安危，厌食消瘦，长此以往就造成了产后焦虑。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-12 2002次

• 如何应对产后焦虑和焦虑症
  临床上产后焦虑常常是一过性的，轻度的焦虑症状，问题解决以后，焦虑就会不攻自破。但是有一些产后焦虑症，是病理性的焦虑，通过一般的方法并不能解决，这个时候就需要到医院就诊检查，进行相关的治疗。常用的抗焦虑药物有苯二氮卓类和非苯二氮卓类的，苯二氮卓类的有艾司唑仑，阿普唑仑，劳拉西泮，氯硝西泮等。非苯二氮卓
  李蓉蓉 主治医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 115次

• 怎样应对产后焦虑和焦虑症
  临床上产后焦虑常常是一过性的，轻度的焦虑症状，问题解决以后，焦虑就会不攻自破。但是有一些产后焦虑症，是病理性的焦虑，通过一般的方法并不能解决，这个时候就需要到医院就诊检查，进行相关的治疗。常用的抗焦虑药物有苯二氮卓类和非苯二氮卓类的，苯二氮卓类的有艾司唑仑，阿普唑仑，劳拉西泮，氯硝西泮等。非苯二氮卓
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-08 276次