冬季吃什么预防感冒

女, 22岁

2019-01-16 1274次

病情描述:

冬季吃什么预防感冒

医生回答

病情分析:

第一方面可以每天摄取200毫克左右的维生素c、e,也可以多吃些含有维生素c、e的蔬菜水果,如柑橘等。第二方面可以多喝些鸡汤,鸡汤能够更加身体的热量,补充营养,提高人体免疫力。第三方面可以喝一些酸奶,酸奶中的乳酸菌能够促进血液中白血球的生长,从而预防感冒。此外,也可以多吃些牛肉,蘑菇,大蒜等来抵抗人体的免疫力。

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