催乳食物有哪些

女, 31岁

2019-05-18 3489次

病情描述:

催乳食物有哪些

医生回答

病情分析:

女性产后要多吃一些优质蛋白和胶原蛋白食物,有助于乳汁的分泌,达到催乳的效果。包括猪蹄、鱼肉、鸡肉、小米、牛奶、鸡蛋等。

意见建议:

建议应该多让新生儿吸允乳头,刺激乳汁分泌,同时要保持良好的情绪,避免情绪波动太大。也要多吃一些汤汤水水的食物,在哺乳期间也要注意作息时间规律。

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