问倒立对颈椎有好处吗

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• 爬行对颈椎病有好处吗

  爬行对颈椎病有一定程度的好处，主要包括以下几个方面：第一、爬行的时候颈椎可以不受头颅重力的压迫，可以减轻颈椎的刺激症状。第二、爬行的时候需要颈部的肌肉收缩，可以起到锻炼颈部肌肉力量的作用，可以增强颈部的核心肌肉力量，缓解颈椎病的症状。但是爬行的方式并不是非常适合颈椎病的，首先爬行不一定安全，另外爬行对膝盖或者关节可能有一定的损伤。推荐患者可以进行小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑等锻炼，这些动作比较方便，同时也有利于锻炼颈部的核心肌肉力量，而缓解颈椎病症状的作用。

  

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-07-06 6000次

• 倒立有什么好处

  倒立可以增加静脉或者淋巴的回心血量，减少组织的肿胀或者改善组织的循环。人正常时是站立的，会受地球引力的作用，而倒立就反过来了，也就是肌肉的上边在下边，下边在上边了，对皮下肌肉等等的血液回流会有明显的好处，腿会有一定的轻松感。当然也不能倒立过久，否则动脉可能会受到影响。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 19730次

• 倒立对颈椎病有好处吗
  首先可以肯定的回答倒立对颈椎病的一些症状缓解是有好处的，因为在身体倒立的过程中，颈部的肌肉可以得到锻炼，从而使颈椎的生理曲度恢复一部分，或者使颈部的肌肉痉挛有一定的缓解。其次，在倒立的过程中，脑部的血液供应可能会有短暂的增加，经常锻炼可以缓解由于颈椎病的退化所导致的脑供血不足这种现象。但是，倒立对于颈椎病来说并不是适合所有的病人，因为倒立首先对上肢力量要求比较高，而且倒立的过程中可能会造成脑部的血压过高，所以如果之前有心脑血管的疾病，比如高血压、脑梗塞、心脏病这一类的疾病，那么就不适合倒立了。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-17 12847次

• 倒立疗法对便秘有好处吗
  我们的内脏是靠腹膜、韧带或肌肉的支撑，各安其位，一旦支撑力减弱，内脏往往下垂。一般而言，便秘患者的内脏支撑力减弱，因而大肠的蠕动也低下。为防止内脏下垂，我们可作倒立运动，身体一倒立，下垂的内脏自然回位，且向上提升到胸部，结果可促进大肠的蠕动。内脏通过反复的倒立而上下移动，无形中强化了支撑它的韧带和肌肉，内脏下垂则得以治疗，而肠蠕动增强的结果，其便秘也得到治疗。再者由于倒立可以增强腹肌，所以排便时的腹压也增大。倒立使足部的血流回头部，促进全身的血液循环，提高新陈代谢，激活全身机能，肠蠕动自然可以增强。从上述分析看，倒立运动对便秘的病人有一定的好处。
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  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-08-15 2162次

• 倒立对颈椎病有好处吗
  倒立对颈椎病治疗帮助不大，因为倒立过程中颈椎肌肉，神经根，椎间盘，脊髓等并没有得到放松以及治疗，反而在倒立时臂丛神经会受牵拉，对神经根型颈椎病也就是上肢麻木疼痛的病人，会加重他的病情，并且有可能在倒立时伤到颈椎，所以不建议倒立治疗颈椎病。
  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-07 2801次

• 倒立对肾结石有好处吗
  病情分析：倒立对肾结石是没有好处的，适当的跳跃适当的下蹲，对肾结石排出是有好处的，因为适当的跳跃下蹲能够促进肾脏内较小的结石排出体外。而倒立不仅不会使肾结石排出，相反还会导致结石排出困难，所以患有肾结石最好不要倒立。意见建议：患有肾结石，应定期做肾脏超声检查，和肾功能检查，了解结石的排出情况，和生长情况，然后选择合适的方法排石。比如选择体外碎石术排石，或者用药物排石。
  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2023-03-25 1001次

• 倒立对肾有好处吗
  倒立是否对肾是否有好处应根据实际情况进行判断，如果只是偶尔的进行倒立，通常对肾有好处。如果长期过度的倒立，通常对肾没有好处。当身体出现不适症状后，建议及时就医。1、有好处：倒立属于一种健身动作，适当的倒立能够在一定程度上减肥增肌、锻炼平衡能力，还可以在一定程度上加快身体的代谢速度，有利于体内毒素和废
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2024-07-09 0次

• 倒立对肾结石有好处吗
  肾结石在泌尿外科是比较常见的一种疾病，对于肾结石的患者，倒立是否有好处主要还是根据肾结石的部位以及肾结石的大小，还有肾结石的梗阻严重程度等多方面的因素来分析。如果肾结石体积比较小，肾结石处在肾脏下盏内，可能通过倒立就有助于肾下盏结石的排出，如果肾结石处在中盏或者肾脏上盏，而且结石体积比较大，或者梗阻
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2021-12-01 981次